限碘飲食如何吃？

 限碘飲食盡量避開碘，高碘不能沾！

1、以前經常提到忌碘，從字面意義上看就是完全不吃點，但實際飲食中一點碘都不吃，基本上做不到。

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 2、現在多提限碘，要求盡量避開碘攝入，高碘的食物一定不要沾，適用於甲亢、甲狀腺結節伴甲亢、各種甲狀腺炎伴甲亢、需要進行放射碘131治療的甲狀腺癌腺碘。

3、飲食要做到，一不吃碘鹽，買鹽時先看成分錶，沒有碘這一項就是無碘鹽，外包裝上也會標註無碘鹽。

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 4、不吃添加了鹽的加工食物，鹹菜，泡菜、麵包，餅乾等，基本上醃製食品，加工食品、各種零食、糕點都應避免使用。如果條件允許，這些食物可以自己動手做不添加點鹽的。

5、不吃高碘海產品，海帶，紫菜，海苔、蝦貝等碘含量高的海產品。選擇含碘相對低的淡水魚，但是也要適量使用。

6、不吃含碘的營養保健品，一些複合維生素、微量元素、保健品當中都含有碘，吃之前一定

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要先看成分。