分享下你知道的生活常識吧
2022-06-27 01:21:02
1.晨起喝一杯水很重要
每天早晨睡醒時,喝一小杯溫水,能夠有效地補充因睡眠缺失的水分,之後一天都會精神滿滿。
2.晚飯後兩小時飲用酸奶最佳酸奶中含有的高蛋白成分能有效刺激腸胃,刺激消化。剛吃完飯就喝酸奶會進一步刺激腸胃,尤其是有胃病的朋友,這樣會增加胃的負擔。
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3.吃海鮮不宜喝啤酒海鮮富有豐富的高蛋白含嘌呤,性寒涼。酒精會在人體內代謝出乳酸,乳酸會影響尿酸的排除,經常飲酒會增加嘌呤。酒精和海鮮同時食用,會誘發痛風的發生。
4.食肉食素多都對身體有害很多素食主義、肉食主義者過分追求單子飲食都對身體有害。只吃肉會造成營養不良、肥胖症等疾病;而只吃素會營養攝取不足、體內微量元素缺乏等。為了你的身體健康,一定要葷素搭配。
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5.發燒時不宜食用雞蛋雞蛋本身含有大量蛋白質,熱量高;處在發燒狀態下,雞蛋會增加身體的代謝率,不僅不利於降溫,還會使病情加重。
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6.爛水果不爛部分也有毒很多時候水果只有一些地方呈現腐爛的狀態,切除了腐爛部分的水果還能吃嗎?
不行的,水果一旦腐爛,細菌的擴散速度非常快,即使切掉腐爛部分,也不能保證另一半是安全無害的,所以最好還是別吃。
除了以上這些?你還知道哪些日常生活中的常識呢?分享一下吧!