抑鬱症防治4類重點人群這些人要警惕抑鬱症

 抑鬱症是一種病，可是生活中卻很少人重視。很多人不了解這種疾病，總覺得患者是無病呻吟，矯情而已。更有人諷刺患者，說他們患上富貴病。因為有不少患者看起來沒有什麼異常，覺得他們就是沒經歷大風大浪，沒有什麼挫折，整天閒著沒事幹瞎想而已。抑鬱症可是會危害健康的，其中抑鬱症需要防治4類重點人群，大家要認真細看。

抑鬱症防治4類重點人群：

1、青少年

青少年正是青春階段，應該是活力向上的，但是有部分因為各種原因誘發了抑鬱症，比如說青春期，同學間攀比之間的壓力，家長施加的學習壓力等等，這些壓力不斷地施壓在青少年身上。當青少年無法自己排解的時候，就容易陷入情緒低落的狀態。當這種狀態保持的時間越來越久的時候，就容日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB  FM2 安眠藥 迷姦藥

易陷入患上抑鬱症。

對策：不要把學習當做全部，偶爾要休息娛樂一下，緩解一下學習的壓力。不要去攀比成績，吃穿，心思應該花在學習上。同學之間多交流、互相幫助。

2、高壓職業的人

二十到五十歲年齡段的中青年是患抑鬱症的高峰階段，他們每天承受來自工作的壓力，部分人還要承受來自家庭的壓力。在工作的時候，高強度的工作負荷，讓他們壓力倍增。快節奏的生活，讓他們精神高度緊張，生怕自己被社會淘汰。太大的精神壓力，讓他們變得敏感、多疑，變得狂躁，甚至抑鬱。

對策：合理安排工作時間，當精神壓力的時候，休息日的時候可以去散散心。比如說爬山、打球等，釋放自己的情緒。學會將工作和生活分開，下班了就不想工作上的事情，回家該吃吃該喝喝，想想開心的事情。

3、老年人

老年人也很容易患上抑鬱症，因為他們經常一個人待著，年齡大了身體各項功能下降了，情緒也會衰老而變得低落。沒有子女的日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB  FM2 安眠藥 迷姦藥

陪伴、病痛帶來的折磨、配偶的去世等等負面事情，導致老年人情緒越來越低落。加上總是一個人孤零零的在家裡待著，更容易陷入抑鬱之中，無法走出來。

對策：依舊硬朗的老人們，不要整天待在家裡，不妨自己出門走一走。去公園散散步，打打太極，或者說和其他老人一樣，出門跳跳廣場舞。行動不便的老人，子女們要安排人照顧，不能讓老人獨守一個家。多回家看看老人，陪老人說說話。

4、孕產期的女人

這是最容易患上抑鬱症的一群人，誘發疾病的原因有很多，一是懷孕後體內激素的變化，二是無法適應身份的轉變，三是因為孩子性別被公婆為難，四是面對出生的孩子，無從下手，不會照顧，怎麼做都做不好，便開始自我懷疑，而變得不自信慢慢陷入自卑，最終變得抑鬱。

對策：孕婦要自己調整心理，有委屈、有不滿的地方，要及時訴說。親人要學會安撫孕婦，不要在孕婦面前說“不是兒子就再生一胎”。多關心孕產期的情況，幫助其哄孩子，不要有了孩子就忘記了孕產婦的存在。這會讓她們產生自己被忽略，是孩子搶走了本應該屬於她的愛。從而產生極端的思想，不健康的情緒。