三伏天，建議少吃苦瓜多吃它，祛濕又防中暑，精神飽滿一整天

三伏天即將來臨，炎熱的天氣，很多人都喜歡吃一些清涼的食物，比如西瓜、冬瓜、黃瓜、苦瓜等。但其實吃多了也不好，就比如苦瓜，過於清涼，吃過了反而會傷害脾胃。尤其是腸胃不好的人，苦瓜吃多了，就會感覺到不舒服。所以，三伏天的時候，建議少吃苦瓜，多吃一些可以促進排汗，預防中暑的食物。

氣溫高，人們都喜歡待在空調房裡，一天到晚都不流汗，對身體其實很不好。俗話說“冬病夏治”，夏季就是調理身體，補陽氣的好時候，千萬不要一直吹空調，吃寒性的食物，這樣會把寒氣壓在體內，對身體傷害非常大。

一滴銷魂 宮廷玉液 彼迪三唑侖片 美國卡宴CAYENNE 日本淫汁第三彈 

日本興奮劑 瀰漫之夜 惡魔丘比特 回春之夜 獵艷 東京熱 FM2 KKK3

 日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅迷情液  阿普唑侖片 女偉哥 GHB 

德國DDK迷姦粉  嘜可奈因 紅豆一粒眠 美國D水 印度卡其丸

辣椒是一種熱性的食物，夏天的時候可以多吃，可以促進身體排汗，祛濕防暑。如果怕辣的話，可以吃一些不太辣的青椒，也有同樣的好處。

人們對辣椒也有一些誤解，認為辣椒就是重口味的食物，夏天應該忌重口。但其實重口味的不是辣椒，而是油膩、辛辣、麻辣等。而辣椒富含維生素、礦物質等營養成分，還有豐富的辣椒素，夏天多吃，好處多多。

下面我分享3種青辣椒的做法，好吃開胃，適合夏天吃。

美國MOVO尖叫高潮液  美國夢幻NO.1 法國奴隸液 美國DEEP SLEEP催眠忘情水 法國GBH亂情迷姦水 法國仕女亂情水 紫色綺夢口交液 DEMON藍色魔女催情水 韓國奇力片 法國綠騎士 持久液作用 持久液用法 持久液效果 2H2D持久液金尊版 車震噴噴樂 CK迷情噴霧 香港GHB 美國GBH 泰馬增強丸 英國威馬

食材：青椒、蝦、澱粉、料酒、鹽、胡椒粉、食用油、生抽、蠔油。

步驟1

青椒切頭去尾備用，然後把蝦去殼剁成蝦泥，然後加入胡椒粉、料酒和鹽抓勻，再加一些澱粉抓勻，做成蝦滑備用。

步驟2

青椒裡塞入蝦滑，塞滿備用。

步驟3

起鍋燒油，放入塞滿蝦滑的青椒，小火煎一煎，煎至表面起虎皮。

步驟4

2H2D高潮液 2H2D持久液黑金版 倍耐力持久液 香港耐氏持久液 PJUR MED持久液 英國威馬持久液 德國pjur持久液 Cenforce馬牌 美國犀利士Cialis 印度雙效威而鋼 印度必利勁 日本夜狼 德國必邦 美國黑金 德國黑螞蟻生精片 一炮到天亮 一想就硬 黃金偉哥 保羅V8 台灣本能 德國益粒可 美國GOODMAN陰莖增大丸 美國MANMAX二代 男性壯陽 持久延時 液態春藥  催情春藥

然後調一碗調料：碗裡加1勺蠔油、2勺生抽、1勺料酒、1勺澱粉和適量清水。然後倒入鍋中，悶煮2分鐘，大火收汁，就可以出鍋了。

食材：尖椒、皮蛋、紅辣椒、蒜、生抽、白糖、食用油。

步驟1

尖椒切段、皮蛋去殼切塊，擺放盤中備用、再切點蒜末備用。

步驟2

起鍋燒油，放入蒜末煸香，然後加辣椒翻炒片刻，加點白糖調味。

步驟3

最後出鍋放在皮蛋上面，再淋上一些醬油，撒些紅辣椒點綴一下就可以了。

液態春藥 固態春藥 催情春藥 粉狀春藥 迷姦春藥 夫妻調情 男性壯陽 持久延時 增大增粗 春藥 迷藥 迷姦 催情液 高潮液 #聽話水 #乖乖水 媚藥 壯陽藥 延時噴劑 增大增粗膠囊 夫妻情侶調情 夜店撩妹勾搭艷婦 原裝正品 效果保證 安全無副作用 持久液有效嗎 持久液效果 持久液作用 持久液哪裏購買

食材：青椒、杏鮑菇、醬油、蠔油、食用油。

步驟1

杏鮑菇洗乾淨切丁備用。

步驟3

青椒去蒂切丁備用。

步驟4

起鍋燒油，放入杏鮑菇翻炒，翻炒片刻，直到杏鮑菇變軟。接著加醬油和蠔油調味，翻炒均勻。

步驟5

最後加青椒一起翻炒，翻炒片刻就可以出鍋了。

以上3種青椒的做法，簡單美味，營養又健康，適合夏天吃。