梅雨季想祛濕？不妨試試這個社區衛生服務中心的茶療方！

上海已進入梅雨季節，悶熱潮濕的環境讓濕氣加重，不少人會出現精神不足、口淡乏味、食慾不振、舌膩、大便不成形等症狀，嚴重的甚至導致腹脹頭痛、失眠等。其實，這些多半都是濕氣引起的。

小布了解到，張江社區衛生服務中心近日推出了一款茶療養生茶“金杞除濕基礎方”，煮一煮、泡一泡，幫助祛除體內的濕氣。

茶療養生，是茶文化與中醫藥文化的結合體。茶療方利用草本的藥性配合，達到日常保健和防病治病的功效。

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其中，“金杞除濕基礎方”是張江社區衛生服務中心中醫科的醫師們，根據臨床經驗和張江區域白領辦公室人群居多的實際情況，自行研究推出的養生茶。這個方子適合頭重如裹、嗜睡疲勞、食慾不振等症狀的人群，早晚來一杯，可緩解“濕”不適，需注意的是，服用期間忌辛辣、生冷、油膩食物，且孕婦慎用。

此外，張江社區衛生服務中心還研究推出了一款養生茶“三高茶療基礎方”，適合高血壓、高血糖、高尿酸等病症，以及平時喜嗜喝酒抽煙、熬夜加班、身體肥胖的人群。該方服用期間，忌飲烈酒、濃茶、咖啡，禁止食用高糖、高膽固醇之類食物。

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除了這兩款茶療方，另一款“減脂茶療基礎方”也將於近日推出，適合平時不愛運動或因疫情宅家小肚腩突出的人群。

張江社區衛生服務中心中醫科主任孫秀華介紹，上述茶療方均需市民前往中醫科，由醫師診斷後再行開方。“我們會根據患者的不同症狀，在基礎方之上額外添加其他幾味藥材，進行對症下藥。”孫秀華表示。

據悉，所有茶包均由純天然草本配方打製，由張江養和堂中藥飲片有限公司代為製作成藥包，泡煮簡單方便。另外，張江社區衛生服務中心的熱敷包，對關節痛、痛風等病人也有很好的治理效果。