強化營養的兒童“營養包”好處多多，但不是所有孩子都能吃！

 2012年，國家啟動兒童營養改善項目，免費發放兒童輔食營養補充劑，簡稱營養包。目的是為了解決貧困地區兒童因多種營養素缺乏，而出現發育遲緩、貧血等健康問題。

營養包富含鈣、鐵、鋅、維生素等營養物質，對6-24月齡嬰幼兒的生長發育具有良好的作用。

那麼，是否所有的寶寶都可以使用營養包呢？答案是否定的。營養包並沒有必要給所有寶寶使用。

營養包主要針對貧困地區嬰幼兒

國家啟動的改善兒童營養項目所使用的營養包強化了部分營養素，一方面要滿足當前月齡兒童生長發育的各種營養物質的需要，另一方面還要兼顧地區性易缺乏的營養素，比如鐵。

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換句話說，營養包具有一定的地區性，主要針對的是貧困地區孩子的營養元素缺乏問題。

一般情況下，需要使用營養包的孩子包括：

貧困地區適齡兒童；

其他地區，經兒保醫生診斷確需使用營養包的兒童，如缺鐵性貧血、生長發育遲緩等適齡兒童；

其他存在營養素不足，經兒保醫生診斷，可以使用營養包的適齡兒童。

對除開上述情況的孩子來說，只要日常飲食結構均衡，消化吸收功能正常，生長發育曲線正常，是不需要額外補充營養包的。

正常寶寶吃營養包反而可能有健康風險

營養包是國家啟動的免費項目，對於生長發育曲線正常的寶寶來說，使用營養包不僅浪費國家資源，還可能給寶寶的健康帶來危害。

營養包中加強的營養元素，對營養元素並不缺乏的兒童來說，反而會增加其代謝負擔。

比如水溶性維生素，營養元素正常的寶寶，多餘攝入的並不能儲存在體內，而需要通過尿液等形式排出，這在一定程度上會增加代謝系統的工作量。

而且我們也知道，營養元素並不是攝入得越多越好，攝入過量，反而會造成營養過剩，從而引發肥胖等健康問題。

比如脂溶性維生素，它不像水溶性維生素可以通過尿液排出體外，一旦攝入過量，會在身體脂肪組織中儲存起來，儲存過量就會引發中毒。

所以，是否需要使用營養包，並不是看營養包的營養程度，而是要根據兒童的生長發育狀況，經過兒保醫生的專業評估來決定。

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科學餵養寶寶更有助於寶寶健康成長

非特殊情況，兒童營養不應該是吃營養包補出來的，最好是通過均衡的飲食來獲取。

日常膳食中，應做到食物多樣，營養豐富，穀類為主，注重葷素搭配，滿足兒童對於各種營養素的需求。注意谷薯類、新鮮蔬菜水果、魚禽蛋肉類、奶類以及大豆類等四類食物的補充。

另外，飲食還需做到清淡，根據《7-24月齡嬰幼兒平衡膳食寶塔》的規定，嚴格控製油、鹽、醬油等調味品的攝入量。其烹飪方式主要以蒸、燉、燴、炒為主，盡量減少煎、炸等可能產生有毒有害物質的烹飪方式。

還需注意的是，為了保證孩子獲取全面的營養，培養孩子不挑食的習慣非常重要。因此，需要有固定的用餐時間，不要隨意改變用餐時間、環境和分量。

孩子的健康是吃出來的，並不是通過各種營養劑補充出來的。各種營養元素也不是多多益善，過多攝入反而會過猶不及，危害兒童健康。