冬天滑冰、滑雪都要注意，骨折了要正確處理

 冬天是滑冰和滑雪的季節，很多人都享受這類運動帶來的快樂，但是在運動的過程中要注意保護好自己。這兩項運動也是容易導致人骨折的運動，骨折了以後要正確的處理，避免出現二次損傷，還能幫助後續的恢復。

骨折了以後要怎麼處理？

1、先看傷口

有的人骨折了以後不會有傷口，有的人在骨折了以後會出現開放性的傷口。骨折導致的開放性傷口一般會比較大，不僅會損傷周圍的組織和肌肉，還會讓血管出現破裂的情況。如果傷到了大血管，會出現大出血的情況，這個時候止血是很關鍵的。如果是動脈出血，出血量非常大，自己是沒印度神油  哈勃增大丸  威而鋼  必利勁  必利吉  日本Hound ZX  日本性奮劑  日本藤素 日本淑女剋星精華素  樂威壯  犀利士  盛男  紅金偉哥  美國D水  美國Jo  maxman   美國Shibari Triton  美國黑金  越南藤素  Kwangdong Perfect Man  黑金剛

辦法止住的，要用乾淨的衣物或者毛巾按壓住傷口，用最快的速度去醫院讓醫生處理。如果只是靜脈出血，就可以用消毒酒精擦拭傷口或者使用無菌紗布進行止血。

2、停止活動

骨折了以後儘量保持在原地，不要再進行比較大的活動了。如果周邊有人可以幫助自己進行初步的處理，如果周邊沒人就要撥打120電話尋求醫院的幫助。不要盲目的活動了，不然會讓自己傷的更加嚴重。

3、進行初步的固定

骨折了以後需要進行固定，如果沒有專業的工具，可以使用身邊稱手的工具，可以用比較直的樹枝或者木板，然後配合佈條進行初步的固定。這種固定是對骨折部位的保護，避免因為活動而受到二次傷害。

4、盡快去醫院

不管骨折的程度多麼輕微，不管是骨折還是骨裂，都要去醫院讓醫生幫忙處理。醫生會進行專業的處理，會進行複位，固定會用石膏來固定骨折部位，促進骨折部位的恢復。如果沒有及時的去醫院處理，任由其自由發展，會讓骨骼問題更加嚴重，甚至會導致畸形，甚至會影響到今後的活動能力。別拿自己的健康開玩笑，不要留下後遺症，不然後悔都來不及。

5、多補充營養

人們骨折了以後要注意營養的補充，要加強營養，以便促進骨骼的恢復。但是補充營養並不一定要吃大魚大肉，不要走入一些誤區，不然會讓患者變得越來越肥胖，對骨折恢復沒有好處。要吃一些盡量清淡的食物，不要吃太過於辛辣刺激的食物，像是雞蛋、牛奶、牛肉、雞肉就是不錯的食印度神油  哈勃增大丸  威而鋼  必利勁  必利吉  日本Hound ZX  日本性奮劑  日本藤素 日本淑女剋星精華素  樂威壯  犀利士  盛男  紅金偉哥  美國D水  美國Jo  maxman   美國Shibari Triton  美國黑金  越南藤素  Kwangdong Perfect Man  黑金剛

物。骨頭湯就不要再繼續喝了，骨頭湯裡除了脂肪，營養很是有限。

6、不要長時間的臥床

除非是一些損傷的重點部位，需要臥床休息的人，其他的骨折患者在休息了一段時間以後，必須要進行一些輕微的關節活動，讓關節活動一下，進行科學的康復鍛煉。但是在鍛煉的時候要聽從醫生的指導和建議，不要自己盲目的鍛煉，不然會出現相反的效果，會讓骨折更嚴重。

不管是滑冰愛好者還是滑雪愛好者，還是做一些其他運動的人，都要保護好自己，避免骨折的出現。如果不小心出現了意外，要正確的處理，正確的治療，不能不看醫生讓它自己好，這樣做是很容易出現後遺症的。