女人遇到更年期，3味藥或能調理，一味養心，一味除煩，一味消困

 更年期特指女人生理健康必經階段，多見於45—60歲之間，因人而異會出現一系列身體、心理等症狀。更年期是一個模糊的概念，1994年才由世衛組織提出。女人在更年期有3個共同點：

1、從月經紊亂開始，慢慢絕經。

2、出現衰老、尿急、盜汗、失眠等症狀。

3、情緒普遍緊張、煩躁，伴有抑鬱、易怒等問題。

女人臨近更年期，或正處於更年期，通過婦科就診，結合年齡、病史、症狀、抽血驗尿、影像學檢查等，基本可以確診。

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中醫對更年期有論述，如《黃帝內經》：女子四十九歲，天癸枯竭。意思是大致在49歲上下，月經停止，伴隨腎氣衰竭、生育功能下降和停止。中醫認為，更年期不算病，重在調理。

更年期雖然是近三十年前才提出，但自古年長的婦女就有類似的症狀，中醫把更年期表現出來的系列症狀，稱為“臟燥”。症狀有：五臟六腑亢奮，引起陰血虧損，營氣不和，出現心煩、易怒、犯堵、焦慮、嘆氣、失眠等問題。

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如何調理“臟燥”？《金匱要略》記載了一個方子，三味藥：小麥、甘草、大棗。這是一個食療方，源於該方裡的小麥、大棗均可藥食兩用。

該藥方三味藥，有“君臣配伍”、“藥材產地”、“製作方法”等要求。

從配伍看，《金匱要略論注》，以小麥為君藥，甘草為臣藥，大棗為佐藥。

從藥材產地看，小麥以淮小麥為上佳，選陳年麥，不用浮小麥。

從製作方法看，大棗去核，小麥去麩，甘草要蜜炙。

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 為什麼區區三味藥材，能調和女人更年期症狀？

小麥，是國人主要的麵食，通常秋日種，冬日長，春日旺，夏日收。小麥剛採收時性熱，但變陳麥後就性平，其味甘、微寒，歸心經、脾經、腎經，入藥補益身體，主養心補脾，寧心安神，是心氣的良材。

由於更年期表現為“臟燥”，所以用平和的陳麥，不用新麥，避免“火上澆油”。

甘草，又稱“國老”，是中醫常用藥，其味甘、性平，歸心、脾、肺、胃經，助肝氣，有生甘草和炙甘草之分。生甘草解毒，祛痰，止痛，用途很廣；炙甘草由生甘草加蜂蜜炮製而成。

炙甘草益氣通脈，和胃健脾，慢慢調和能緩肝氣，肝氣鬱則易煩，肝氣虧則易急，以炙甘草緩肝氣，解肝氣，可達到除煩、和中的效果。

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大棗，性溫、味甘，歸脾經、胃經，中醫常用作補藥。大棗可健脾益胃，養血安神，補氣增益，調和藥氣，對健旺胃氣有良好的作用。

現代藥理研究，大棗提取物可美白祛斑，美容抗衰老，常用大棗可活血，原因是血液含氧量提高，食用大棗能提神、安神，不易困乏和打哈欠。

小麥養心氣，可安神，甘草緩肝氣，可除煩，大棗健胃氣，可消困。三味藥組合在一起，其實就是張仲景首創的“甘麥大棗湯”，既樸實又管用，對付和緩解女人更年期症狀。

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 任何調理和用藥，要辯證和遵醫囑，甘麥大棗湯也是如此。如果是痰火內盛的症狀，不宜用甘麥大棗湯，糖尿病人也不宜用，與甘草有藥效相反作用的藥物、食材，也不可一同服用。