人到中年要忌茶？建議過了45歲，牢記2不喝1不買，早懂早受益

 我國作為茶葉的發源地，至今為止，已經有5000多年的歷史了。現在飲茶更是成了我們生活中很常見的一件事情，尤其是對於上了年紀的人來說，相比於那些碳酸飲料，他們更喜愛喝能夠平心靜氣的傳統飲品-茶。

但是有些人卻說人到中年之後要忌茶？免得喝多了茶葉會對我們的身體造成刺激。真的是這樣嗎？其實中老年人喝茶並不是有害無益的，關鍵在於怎麼喝。不同年齡段，對茶的選擇不同；選對了茶，對我們的身體是有利無害的。建議過了45歲後，牢記“2不喝1不買”，早知早受益。

2不喝，不喝的是什麼茶？

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 不喝隔夜茶

都說：隔夜茶，毒如蛇。所以隔夜茶，即使是沒什麼異味，我們也不能喝。嚴格意義上的隔夜茶，是指放置超過12個小時以上的茶水。我們可能平常生活中沒怎麼注意過，感覺茶湯沒有落灰，沒有變味，喝了也沒什麼。

其實隔夜茶的危害是我們肉眼看不到的，茶湯一旦放置的時間過長，就會滋生許多細菌，這樣的茶喝多了，對身體的危害非常大。雖然節約是好事，但是要在不損害自身身體的前提下，所以，建議這樣的茶，以後別再喝了。

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 不喝涼茶

不管是哪個年齡段的人，都不建議喝涼茶。因為茶放涼了之後，茶湯中的有機物質很容易發生氧化。而且現在天氣比較熱,茶湯放久了也比較容易變質，這就存在很大的安全隱患。

而且茶湯放涼之後，味道也會發生變化，茶葉本身的茶香味也隨之消失，茶湯的顏色也慢慢地變得渾濁，口感也不似從前了。

1不買，不能買什麼茶？

茶葉只買對，不買貴

現在，喝茶是比較平常的一件事情了，而且茶葉還是消耗品，所以在保證品質的前提下，要選擇一款性價比高的茶葉。

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很多人會為了面子，選擇買一些比較貴的茶葉來充門面，但其實完全沒有必要。有的茶葉，名氣很大，價格很高，可能還有華麗的包裝，但不見得茶葉的品質有多優秀。反觀一些比較小眾的茶，就是因為名氣不大，商家也不會在它們身上動歪心思，我們買這樣的茶，反而會嚐到令人驚喜的滋味。所謂只買對，不買貴，就是如此了。

我們在買茶的時候，真的沒必要去追逐大牌茶葉，尤其是上了年紀之後；這個時候，我們喝茶喝的是滋味，要對自身有益，而不是徒有虛名的“名茶”。而且喝茶的時候也要格外注意，養成良好的喝茶習慣，才能體現出喝茶的真正意義，對身體才會更好。下面這2款茶，都是比較適合我們大眾喝的口糧茶，品質有保障，我們喝起來也比較放心，大家可以看一下有沒有自己心儀的?

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仙霧鳳茗

這款茶產自四川省宜賓市筠連縣，我們也叫它“筠連紅茶”，茶性溫和。而且這款茶的價格不足百元，人人都能喝得起。

因為茶樹全部是生長在海拔800米以上的高山茶園，茶樹生長的環境優美，山上雲霧環繞，陽光直射時間短，漫射時間長，所以茶樹中的芳香物質更加豐富。且這款茶採用了業界泰斗文勝全創制的國家非物質文化遺產製作工藝，使得茶葉成品不僅擁有紅茶的醇厚，還有綠茶的鮮爽，口感很豐富。

該茶外形稍微彎曲，條索緊結，茶骨厚實，色澤烏潤顯毫，乾茶中花香濃郁，清新自然，聞起來令人心曠神怡。經過熱水的沖泡，茶葉慢慢在杯中舒展開來，香氣撲鼻，濃郁的果香，聞之便讓人垂涎欲滴，茶湯呈現橙紅色，清澈乾淨。輕輕品嚐，茶湯綿密絲滑，滋潤不寡口，醇厚甘甜，隨後還有綠茶的鮮爽口感，喝完之後，口舌生津，整個人都神清氣爽。

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 桂花烏龍茶

這款茶是福建安溪傳統出口名茶，屬於“鐵觀音”的一種，主銷東南亞和西歐等地，很受歡迎。

這款茶是以當年或隔年的夏、秋兩季的茶葉為原料，然後配用桂花窖製而成。茶葉和桂花相互融合，形成了這款茶獨特的風味。茶葉的成品中不僅帶有桂花的幽香，還有烏龍茶的岩韻，非常有自己的特色。

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 該茶枝葉肥壯，條索緊結勻整。茶骨厚實，色澤烏潤又光澤，香氣氤氳；成湯後，湯色橙黃清澈，桂花香氣明顯；喝一口，滋味醇厚，回甘明顯。