三伏天將至，建議中年人備好“入伏3茶”，每天喝點，平安度夏

 還有半個多月三伏天就要來了，最近各地的氣溫也是居高不下，與往年相比，今年的夏天好像更加的炎熱。三伏天是一年中最熱的一段時間，尤其是對上了年紀的人來說，更加難熬。

天氣熱容易出汗，讓人口乾舌燥的，而且還容易心煩氣躁，整個人狀態很不好！那麼該怎麼舒服地度過三伏天呢？

有些年輕人會選擇喝冷飲、吃冰鎮食物來降溫，其實這是一種不好的方式。“一熱一冷”會讓人受不了，容易刺激腸胃。

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 尤其是中老年人，身體不比從前，更需要用合理的方式消暑，此時聰明的人已經開始喝茶了！

有人說，夏天本就熱，再喝熱茶，豈不是熱上加熱？

錯了！有研究表明，夏天喝溫潤的茶水有利於體內熱氣的揮發，更加解渴，消暑的作用也更加明顯。

喝白開水也是可以的，只不過白開水沒滋沒味的，不想喝，所以一杯清香四溢、清爽甘醇的茶就成了夏季最佳飲品，好喝又解渴，誰能拒絕呢？

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 所以不少有經驗的人，在入伏前都會備好這3茶，每天喝點，好喝又營養，而且還能解乏提神，實在是好處多多，今天就分享給大家，快快準備起來吧！

►綠茶——元鶴松毛峰

大家都聽說過“冬紅夏綠”的說法吧，綠茶是不發酵茶，滋味清爽甘冽，最適合夏天喝！

元鶴松毛峰是產自“早茶之鄉”四川宜賓的高山綠茶，隸屬四川名茶“天府龍芽”旗下，採用國家非物質文化遺產的技藝製作，因品質出眾而被授予“國家地理標誌保護產品”的榮譽。

雖然是名茶之後，但它走的是親民路線，價格不足百元，性價比極高，深受當地老百姓的喜愛。

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 茶樹生長在海拔800米以上的高山中，這裡終年雲霧繚繞，平均溫度18度左右，山中有林、林中有茶，所產的茶鮮嫩肥壯，內含營養物質豐富，滋味比普通茶更加鮮醇濃厚，香氣馥郁！

而且高山環境不利於害蟲生長，避免了農藥的大量使用，長出的茶喝著更加安心！

它的特徵：

成品茶色澤砂綠油亮，緊實捲曲，帶著淡淡的清香；經沖泡，湯色淺綠明亮，馥郁的栗香伴著熱氣在杯口籠罩，茶香高揚持久；

喝上一口，微苦中有著明顯的回甘，口感清潤爽滑，特別鮮美，生津止渴，一杯喝完，渾身舒爽，一掃燥熱，神清氣爽！

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 ►烏龍茶——凍頂烏龍

烏龍茶是半發酵茶，屬於青茶，茶性很是平和，一年四季都適合喝！

凍頂烏龍產自中國台灣省，品質獨特，素有“茶中聖品”的美譽。

產地在台灣省的凍頂山一帶，這里平均氣溫在22度左右，降水量充沛，空氣濕度大，並且土壤疏鬆肥沃，茶樹生長得很茂盛，據說凍頂烏龍的茶樹是從福建武夷山帶過去的。

茶葉特徵：

它的干茶緊結重實，顆粒飽滿，色素墨綠油潤；成湯後，湯色蜜綠中透著金黃，散發著清新高雅的香氣，滋味鮮濃回甘，比較耐沖泡，餘香持久。

►花茶——蘇州茉莉花茶

茉莉花茶是花茶類中受眾最廣的一種茶，比較受北方茶客的喜愛。

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 此茶是茉莉花茶中的極品，產自江蘇蘇州，這裡素有“茉莉花城”之稱，不僅在國內很有名氣，還遠銷多個國家，馳名國內外！

此茶的歷史很悠久，早在南宋時期就已創制，採用吸香性好的烘青綠茶為茶坯，與潔白飽滿的新鮮茉莉花一起採用精湛的工藝窨製而成。

自身特點：

成茶條索緊細顯白毫，色澤綠潤，散發著清新的花香；成湯後，香氣鮮靈芬