和氣是邁向長壽的第一步
2022-06-29 01:29:56
或許有人看到這個題目的時候,會覺得莫名其妙,和氣與長壽是兩個八竿子打不著的話題,怎麼會出現在同一個命題之中。但是掩卷長思一番,或許你會發現其中的奧妙所在。
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和氣是指態度溫和,對待任何人任何事都以和為貴。這是做人的智慧,也是做事的良方。或許面對任何事都完全做到和氣,有一些困難,但是如果心中懷有美好的希望,希望世界祥和,希望人與人之間充滿溫暖和感動,那麼和氣就是讓我們距離美好希望更進一步的法寶。
或許我們做不到“兼濟天下”,但是我們可以“獨善其身”。在渾濁紛擾之間,尋求一份心靈的寧靜,在浮躁繁華之中,擁有一些靈魂的閒適。
和氣就是給自己一份雍容淡雅,給別人一份自在輕鬆。用和氣給生命減負,讓心境昇華。
養生是很多人關注的熱門話題,人生在世,短短數十載,期間的喜怒哀樂演繹著生老病死的生命規律。
人類的正常壽命應該有多長?這是一個未知的問題。蜉蝣之短,靈龜之長,這都是大自然的安排。
健康是一個雙重的概念,包括身體的健康和精神的健康。在一定的情況下,這二者之間精神的健康更為重要。
人們常說“人活一口氣,樹活一張皮”,我們也可以把這裡的“氣”理解為人的精氣神。而和氣也是人的一種氣,它是用溫和的態度對自己,也是用溫和的態度待別人。內外相和,我們就能擁有愉悅的心情,收穫從容的生活,保持健康的精神。
生氣是百病之源,不僅損害一個人的健康,也能摧毀一個人的生命。
中醫認為:氣,乃身之本也,氣順則體健,氣亂也就會體虧。肝火過盛則會導致情緒激動喜歡生氣,而容易動氣則會反作用於肝、脾等人體的重要內臟,使其正常的運作規律被擾亂,從而引發一系列疾病。
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東晉開國皇帝司馬睿是被亂臣賊子王敦給活活氣死的,面對王敦的飛揚跋扈和蔑視皇權,他極度憤懣卻又無能為力,最後“居常憂慼,發病而死”,享年47歲。
和氣就是放寬情緒的游移之境,放慢情緒的散發之速。用一個字概括就是“慢”。讓不好的情緒在寬廣的心境之中慢下來,從而幻化為無形。
以和養氣,就是太極以靜制動、以柔克剛、避免就虛、借力發力的境界。
和氣就是用一顆寬大的心,迎接所有的紛紛擾擾。不為雞毛蒜皮的瑣事生氣,從容歲月悠長,不必計較於一時。
“笑一笑,十年少”,不是糊弄眾生的調侃之語,而是有其深刻的心理學以及生理學上的科學依據。
愉悅的心情可以促進人體咖啡——內啡肽的分泌,而內啡肽是使人精神快樂、積極向上、健康長壽的重要元素。
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和氣,就是放下。放下得越多,人的心理負擔就會越輕,整個生命狀態會呈現出篤定、泰然、從容的釋然境界,掙扎於俗世生活之中的疲憊的靈魂就會開始向生命的本真靠近。
和氣的人有平展的眉毛,迷人的臉龐,筆挺的腰身,潤朗的神色,和悅的氣質。會由內而外的散發出一種人生的至美之光。面對再急迫的事情,也會舉重若輕;處理再焦灼的事情,也會雲淡風輕;承受再痛苦的事,也會輕攏慢撚。生命自然悠長而幸福。
人生過得幸福,才是最高的宗旨。快樂是組成幸福人生的主要材料,和氣則是通往快樂的重要捷徑。人生就是一個辭舊迎新的過程,我們一直在告別今天迎接明天,甚至不能留下我們在這個世界上來過的證據,所以我們要快樂過好每一天。
和氣就是放棄悲傷與不快,擁抱快樂,親吻明媚,一團和氣就是距離快樂最近的存在,快樂是生命之源開出的一朵最絢爛的花,和氣能夠延緩我們生理機能的衰老速度,讓我們透過快樂的光源,看到世界的美麗和陽光。
人生就是一個快樂與愁苦的命題,而選擇的權利在每一個人的心裡。我們不能預知生命的長度,但是我們可以操控心靈的溫度。
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用和氣給心靈保溫,不要炙熱,不要酷寒,我們只要和體溫相等的溫度。用和氣接近快樂,用快樂延長生命。