你想擁有一個健康的身體嗎

 當今社會，人類基因嚴重退化，科技越來越發達，可是各種各樣的病也隨之增長，也不知道到底是受環境的污染，還是人的身體機能退化太過孱弱，不論哪種，我認為在每個人身體不適，或者患病時，都應當注意以下幾點：

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一、多鍛煉，雖然說現在物質社會賺錢要緊，可是身體健康更重要，你少加兩個小時班，多鍛煉兩個小時，那或許賺的就不是那點加班費了，而是生命，光陰…

二、起居飲食規律，不要熬夜或盡量少熬夜，飲料肉食等含有添加劑或辛辣刺激食物，偶爾過過嘴癮就好，不要太過貪戀…

三、定時體檢，偶有不適或經常出現某個固定體位不適，如若不知其因，立馬就醫檢查，不要捨不得小錢，導致一萬中的萬一出現，防範於未然，將疾病扼殺於搖籃中。

四、人體之根本，在於養，治如縫補，終究不如原生質體狀態好。平時多看看養生知識，注意休養，不要以為自己年輕還能抗，就隨意過度支配體質，導致隱疾在身而不自知…

雖然說現在社會生活壓力很大，我還是希望眾多朋友，不要過於追求生活物質享受，或與他人攀比炫羨，而硬頂生活壓力，過度勞累。人，有時候當想開點，生活再美好，首先你也的有個好身體，才能享受，才叫享受，謝謝。

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