70歲後是年齡分水嶺，身體若出現這6種變化，多是衰老的正常現象
2022-06-30 03:25:11
人類是凌駕於食物鏈頂端的高級生物，但仍然需要經歷生老病死的過程，在青壯年時期，人類身體是極為健壯的。
這個時期的免疫系統可以為身體抵擋很多的疾病入侵，但是年齡不斷增加，很多人會有青壯年進入中老年，所以有一些疾病會找上門。
尤其是到了70歲的高齡，很多的疾病也比較的棘手，總讓人害怕的心驚膽戰的，害怕如果不及時治療的話，會發展成為更嚴重的問題，因此，就會找來各種藥物來調理，但是殊不知有些疾病或許並沒有你想像的那麼嚴重，或許這些疾病的出現只是衰老的過程中引起的。
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70歲後是年齡分水嶺，身體若出現這6種變化，多是衰老的正常現象
腦力減退
對於老年人來說，上了年紀之後，記憶力會有所減退，尤其是年齡增長大腦功能逐漸衰老，某一些部位也會出現萎縮，從而導致信息傳遞速度變慢，所以記憶力下退思考能力下降，很容易出現阿爾茨海默症。
所以到了一定的時間可能會出現記憶力下降，這也是大腦開始衰老的信號，在平時要注意適當的保養，勤動腦，勤思考，保持大腦活躍的狀態。
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睡眠質量差
隨著年齡的增加，很多老人的睡眠質量下降，過早醒來之後就無法再進入睡眠的狀態，面對這種情況，一般建議老年人少喝濃茶和咖啡。
特別是在晚上睡覺前，盡量保持良好的心情，對睡眠也有幫助，老年人如果患有嚴重的失眠，要及時去醫院治療。
心臟變弱
上了年紀之後，各項機能可能大不如以前，尤其是心臟也是不可避免出現衰老，但是往往出現心臟供血能力下降，心跳速度達不到正常的次數。
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這有可能是心臟的內壁變厚，心臟瓣膜變硬，血液流通不暢的原因，且70歲以後發生室性早搏，發病概率高達96%，更容易出現一些心臟疾病，所以平時需要注意保養。
視力聽力下降
年齡增加，人體各個器官都會隨之出現衰老和退化，對於老年人來說，視力和聽覺也會出現問題。
眼睛當中的視網膜會逐漸產生生理退化，人們的聚焦視力會受到一定程度的影響，從而導致視力下降，這是一種不可避免的生理現象。老人的耳道壁會變薄，耳膜厚度增加從而就會導致老年性耳聾。
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代謝能力變弱
老年人上了年紀，代謝能力會隨之下降，所以更容易降低自身毒素代謝，造成毒素堆積出現體重增加，能力也會減弱，所滲入的食物往往來不及消化，堆積在體內，甚至出現便秘。
所以日常生活當中要減少一些高油高脂的食物攝入，經常吃一些粗糧食物或者是低脂乳製品或富含蛋白的食物，保護個人的健康。
前列腺肥大
前列腺肥大在中老年男性當中非常常見，尤其是超了50歲之後的男性，大約有80%，但並不是所有的人都需要治療。
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出現這種情況不必過度緊張，隨著年齡的增加，發病的概率也會增加，如果已經影響到了日常的排尿，這個時候需要及時的治療。
對於中老年人來說，一定要正確對待身體的衰老，不要因為出現一點小異常就擔驚受怕，理性地對待健康的生活才是最理想的。
