沒精神就是氣虛？單純補氣沒用？

 相信很多人都有這樣的困擾，老是覺得沒精神，感覺是氣虛了，自己在市面上買了一些補氣的中成藥，比如玉屏風顆粒，補中益氣丸等等，用了之後好像症狀沒有得到很好的改善。這是為什麼呢？

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其實這是一個大家比較常見的誤區，覺得沒精神就是氣虛導致的，但實際上，氣虛確實可以讓我們覺得精神不好，沒勁，但是精神不好不完全的因為氣虛導致的，血虛、陽虛、陰虛同樣可以把我們的精神變差，今天醫生就給你10種情況全部講清楚，讓你知道自己精神不好是什麼引起的，並告訴你調理的方法。這次我們的知識分享涉及到的方面會比較多，大家可以拿出筆記本記一下。首先，我們剛剛就已經說過，氣虛確實可以導致精神不好。

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比如肺氣虛的時候，我們總是覺得運動起來沒力氣，稍微活動一下就很喘，還會出很多的汗，多得像衝了澡一樣，還很容易感冒，這個時候我們參考玉屏風顆粒這類補肺氣的中成藥是正確的；

還有脾氣虛的時候，我們會覺得消化不好，胃口不好，吃完飯後總是覺得肚子不舒服，大便也不成形，這個時候我們參考補中益氣丸這類的補脾氣的中成藥也是可以的。

這是大多數情況下氣虛導致我們精神差的一些證型。

第二個就是我們剛剛提到的，血虛也會導致我們精神差，因為血可以營養和滋潤我們的全身，也就是說，我們全身各處的生理功能都是在血液的濡養作用下發揮作用的，而且血是人體精神活動的重要物質基礎，《黃帝內經》裡講“血脈和利，精神乃居”，就是說血液和血管充盈通暢，精神才會好。

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比如我們心血虛的時候，我們就會心慌，總是感覺心裡面有事，還容易忘事，晚上睡不著，睡著了夢也會很多，總之都是一些精神不好的表現，而且臉色也不紅潤，沒有血色，舌頭的顏色也是很淡，這個時候就需要我們補心血了，我們可以參考一下參麥顆粒；

血虛中除了心血虛比較常見，肝血虛也比較常見，因為肝能藏血，如果肝藏不了血了，自然就會血虛，具體會表現在手腳麻木，頭暈眼花，兩個脅肋隱隱作痛，有的女性朋友月經量還會變少，甚至閉經，除了臉色不紅潤，舌頭顏色也會比較淡，如果有這些症狀，我們就要考慮補肝血了，我們可以參考一個四物丸，或者當歸補血沖劑都是可以的。

第三個我們就來說陽虛導致的精神差，我們大家可以這樣理解，陽虛就是在氣虛的基礎上，增加了一些怕冷的症狀，因為中醫上說“陽虛則寒”，陽氣有溫煦我們身體，推動我們身體生理活動的作用，所以陽氣虛了我們就會怕冷，還會精神萎靡不振

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比如說心陽虛的時候，我們的精神差會表現在只想躺在被窩裡邊，不想動，心慌，有時候還會感覺胸口憋悶，冷疼，整個身體也是比較涼，舌頭髮紫，這個時候我們可以參考一些溫補心陽的中成藥，比如參附強心丸；

如果是脾陽虛導致的精神不好，乏力，還會有一個非常容易分辨的症狀，就是吃一點涼的東西就很容易拉肚子，大夏天也不敢喝涼水，冬天喝點溫水就會不舒服，而且還會臉色發黃，平常大便也是經常不成形，肚子經常冷疼，這種情況下就需要我們溫補脾陽了，我們可以參考一個附子理中丸；

那如果你是這種情況，平常也是很疲憊，感覺身體很不舒服，而且腰和膝蓋都會冷疼，或者發軟，經常早上五點的時候想拉肚子，尿比較多，手腳冰涼，更怕冷，有的人還會陽痿，這個時候就是腎陽虛了，我們可以參考一個右歸丸。

最後，我們來說陰虛引起的精神不好

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這種類型比較特別，因為陰虛的人會比較急躁，也不會怕冷，甚至會覺得怕熱，好像精神還不錯，其實這是一種趕鴨子上架，因為陰虛的人晚上的時候會失眠，會翻來覆去，會盜汗，好像白天在一個比較興奮的狀態，但又好像沒有什麼底氣，比如心陰虛的時候，會煩躁失眠睡不著，心慌盜汗嘴長瘡，舌頭紅還乾，這個時候我們就可以參考一個天王補心丹來滋補心陰；

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