決明子的功效想不到它竟能改善失眠

決明子是很常見的一種中藥，在很多的中成藥物中都會看到它的身影，決明子本身俱有很多的功效，它能夠幫助人們改善睡眠，還可以降火，關於決明子的吃法有很多，每一種的效果都不同，我們知道吃決明子的禁忌是什麼嗎?下面會有詳細的介紹。

決明子的功效

一、改善失眠

生活中適當的吃決明子能夠改善失眠，決明子性微寒，它還帶有一點香草氣味，所以說現在很多人，都用決明子放在枕頭里面枕著睡覺，這樣睡覺的時候人們會感覺比較舒服，而且決明子的種子比較堅硬，能夠有效的緩解頭痛症狀。

二、通便清腸德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假 

天氣炎熱的時候，人們可以用決明子泡水喝，決明子泡水能夠起到通便清腸的作用，天氣熱的時候身體出汗也會比較多，體內的水分流失很快，所以就會有便秘的症狀，但決明子泡水就可以很好的緩解這些症狀。決明子泡水之前可以稍微的炒一下，炒到微黃的樣子，這樣會更有利於決明子的溶解。

三、降火

很多人應該不知道，決明子具有非常好的降火效果，人們在生活中都會遇到上火的情況，主要是由於環境和飲食的原因經常容易上火，適當的用決明子泡水能夠治療上火的問題，同時決明子也可以跟菊花一起泡水喝，去火的效果會更好。

四、降血脂

同時決明子還可以降血壓、高血脂，高血壓、高血脂的問題已經算是一大難題，患高血壓和高血脂的人群也越來越多了，所以有高血壓跟高血脂的人可以用決明子泡水喝，在泡水的時候也可以加入金銀花跟菊花，每天服用還可以抑制體內膽固醇的升高。

五、減肥

決明子還可以用來減肥，決明子可以分解體內多餘的脂肪，用決明子泡茶喝可以去除掉體內各個部位的脂肪，並且決明子也不會影響人體的健康，用決明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉體內的脂肪。

決明子的吃法

第一：決明子粥

材料：決明子、粳米、冰糖

做法：將決明子放入鍋中翻炒，出香味之後取出放冷，然後放入鍋中煎水。留下藥液，然後放入粳米熬粥，粥成之後加入冰糖，這就可以服用了。

　功效：這道決明子粥適合在夏天服用，具有清肝明目以及治療便秘的作用，對於白內障也有不錯的療效。建議每天吃一劑，堅持兩週時間，能夠很好的促進身體健康。

第二：荷葉決明子減肥茶

材料：荷葉、決明子、何首烏、扁豆、制大黃、玳玳花

做法：將所有的材料準備好後用開水沖泡，代替茶水飲用。

功效：這道茶飲的主要作用就是減肥降脂，適合一些便秘患者以及肥胖患者服用，效果非常的不錯。

第三：柴胡決明子藥粥

材料：柴胡、決明子、粳米、菊花、冰糖

做法：將菊花、決明子以及柴胡洗乾淨後煎煮，留下藥液。將藥液和大米一起熬粥，粥成之後加入冰糖。

功效：建議每天吃一劑，分為兩次服用。能夠有效的治療便秘、更年期疾病、失眠、性情焦躁、食慾不振、小便黃赤等情況。

決明子的禁忌

決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子製劑。其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，新研究發現，長期飲用輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常，從而誘發早產。德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分 德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片

如果是從書上看來的或別人說用決明子治近視的話,那你就大錯特錯了.決明子這味藥的確有清肝明目作用,所以對於肝火重或有熱像的比較適宜,對於沒有明顯熱象且大便稀軟的絕對不能吃的.中藥裡有很多能明目的藥,如車前子,枸杞,石斛,免絲子,珍珠母,菊花,蟬蛻,石決明,刺蒺藜,秦皮,等等數不勝數,具體用藥需要結合中醫辨證才行,不能一概盲目使用,這就是用中藥和用西藥大的區別.

決明子(草決明)大副作用可能是通便滑腸,一般不會有其他的問題,但氣虛便溏者不宜用.此藥的確有較好的減肥功效,還可配合生山楂增強減肥之力也是很好的。

結語：上文已經為大家介紹了決明子的功效，我們現在對決明子應該有了一些了解，它是常見的藥物之一，能夠幫助人們預防多種疾病，還可以降低身體中的火氣，改善人們的睡眠，不過我們要吃決明子的時候，要知道它的禁忌。