排便太用力會給身體帶來哪些影響？四大危害不可不防
2022-07-02 02:20:40
排便是人體正常的生理現象，正常情況下，人體不需要特別費力就能順暢地排出大便。但是當發生便秘時，排便這件原本應該很輕鬆的事，卻變得非常困難。於是不少便秘人士為了將身體裡存了好幾天的便便排出來，使出了九牛二虎之力。雖然便便最後可能排出來了，但是後果卻很嚴重。排便太用力會給身體帶來哪些危害呢？下面跟隨長沙東大肛腸醫院一起來了解下。
1、導致肛裂
便秘時，大便乾結，排便時干硬的糞便就有可能劃傷肛門及肛管皮膚，再加上用力排便時肛門會因無法承受巨大的張力，從而出現皮膚裂開，導致肛裂出血。
2、誘發痔瘡
由於排便費力，長時間屏氣，腹壓增加，會導致直腸肛門靜脈血液回流出現障礙，久而久之，就容易形成痔瘡。
3、造成脫肛
正常情況下用力大便並不會導致脫肛，但當發育不完全、括約肌功能不完善，或者直腸黏膜鬆弛等因素存在時，用力排便時就可能會引起腹內壓增高，導致直腸黏膜下移並脫出肛門，造成脫肛的情況。部分患者還會在咳嗽、行走、運動、下蹲後脫出，輕者脫出物可自行還納，重者則需用手還納。
4、引發心腦血管病意外
中老年人腸道蠕動和肌肉收縮功能減退，更容易發生便秘，如果同時有高血壓、冠心病等基礎疾病，用力排便會使腹腔內壓力陡然升高，刺激交感神經興奮、心率加快、心肌耗氧量增加、血壓不斷升高，從而誘發心絞痛、腦出血等心腦血管病意外。
長沙東大肛腸醫院提醒，排便雖是人體的本能，但排便太用力卻會對身體造成不良影響，所以平時應注意養成良好的排便習慣，排便時間不要過長，更不要過度用力。當存在便秘情況時，生活中應注意多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，保證飲食均衡，適量運動，幫助減輕排便壓力，如便秘情況較為嚴重，必要時應到專業的醫院就診，不可盲目努掙。
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