吃一把藥不如出一身汗！出汗才是夏天最好的“保養品”

 夏天來臨，許多人成天呆在空調環境裡，這就導致了夏天本該是出汗的季節，卻出不了汗！

其實，出汗才是夏天最好的“保養品”。

古語有個說法，叫“冬不爐，夏不扇”。意思是說，冬天不要過分接近火爐，不然就會使陽氣受到干擾。夏天不要一個勁兒的扇扇子，應讓身體自然排汗。

而且中醫講究“秋收”“冬藏”，夏天只有使體內鬱滯的氣排出去，秋天才能收斂進東西，冬天也才能補進東西。該出時不出，該進時不進，只會影響健康。

一滴銷魂 宮廷玉液 彼迪三唑侖片 美國卡宴CAYENNE 日本淫汁第三彈 

日本興奮劑 瀰漫之夜 惡魔丘比特 回春之夜 獵艷 東京熱 FM2 KKK3

 日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅迷情液  阿普唑侖片 女偉哥 GHB 

德國DDK迷姦粉  嘜可奈因 紅豆一粒眠 美國D水 印度卡其丸  

 1、出點汗，祛除濕氣

北京中醫藥大學東方醫院婦科主任醫師金哲2020年在健康時報刊文表示，夏天出汗本是一個散濕的途徑，而空調營造的涼爽環境會使身體毛孔自動閉合，汗排不出來，濕氣也就散不出去。①

2、出點汗，預防感冒

正常人的身體上分佈著300萬左右的汗腺，一般氣溫超過30℃，人就開始冒汗了。通過汗液的揮髮帶走體表的熱量，使體溫保持恆定。因此，出汗的首要功能就是充當體溫調節器的角色。

中日醫院皮膚科主任醫師白彥萍在2017年接受健康時報採訪時介紹，“冬天受點冷、夏天出點汗，才能保證人體的這種體溫調節機制常用常新。經常呆在空調房中，就會導致不知冷熱、免疫力下降，更容易感冒。”②

美國MOVO尖叫高潮液  美國夢幻NO.1 法國奴隸液 美國DEEP SLEEP催眠忘情水 法國GBH亂情迷姦水 法國仕女亂情水 紫色綺夢口交液 DEMON藍色魔女催情水 韓國奇力片 法國綠騎士 持久液作用 持久液用法 持久液效果 2H2D持久液金尊版 車震噴噴樂 CK迷情噴霧 香港GHB 美國GBH 泰馬增強丸 英國威馬 

 3、出點汗，有利於心血管

河南中醫藥大學第一附屬醫院心內科主任醫師劉新燦在2009年在健康時報刊文表示，常碰到一些患者說自己入夏后經常莫名地心煩、胸悶、四肢乏力，血壓也控制不好。在詢問病情后，發現這些患者都有一個共同點：怕熱，入夏后很少出門，整天呆在空調屋裡。

其實，造成心煩胸悶的根本原因是“出汗太少”。夏天出點汗，才能保證人體體溫調節正常運作，而這也是預防心血管疾病重要因素之一。③

健康時報資料圖

2H2D高潮液 2H2D持久液黑金版 倍耐力持久液 香港耐氏持久液 PJUR MED持久液 英國威馬持久液 德國pjur持久液 Cenforce馬牌 美國犀利士Cialis 印度雙效威而鋼 印度必利勁 日本夜狼 德國必邦 美國黑金 德國黑螞蟻生精片 一炮到天亮 一想就硬 黃金偉哥 保羅V8 台灣本能 德國益粒可 美國GOODMAN陰莖增大丸 美國MANMAX二代 男性壯陽 持久延時 液態春藥  催情春藥

 4、出點汗，皮膚更好

廣東省人民醫院中醫科主任醫師閔存雲接受羊城晚報2019年採訪時指出，人體適當地出汗，汗液可以滋潤皮膚，保證皮膚的水分，從而避免其過於乾燥，減緩皮膚的衰老。④

5、出點汗，促進代謝

閔存雲表示，人體排出廢物的途徑主要是大便、小便，通過呼吸則可以排出廢氣，出汗也是人體排出廢物的主要途徑。因為人體的體表面積較大，每天通過汗液的蒸發可以排出大量的對人體有害的物質，減輕腎臟的負擔，促進新陳代謝。④

6、出點汗，不易中暑

有些人天生出汗少，可能比其他人容易中暑。因為出汗有助於散熱，降低體溫；反之，如果不出汗，散熱不及時，就增加中暑的可能。

健康時報曹子豪攝

當然，出汗不是讓我們烈日下暴晒，而是學會健康出汗，才是夏季最好的養生法。

山西中醫藥大學附屬醫院治未病中心主任陳燕清2019年在健康時報刊文分享了幾個幫助身體健康出汗的方法。⑤

液態春藥 固態春藥 催情春藥 粉狀春藥 迷姦春藥 夫妻調情 男性壯陽 持久延時 增大增粗 春藥 迷藥 迷姦 催情液 高潮液 #聽話水 #乖乖水 媚藥 壯陽藥 延時噴劑 增大增粗膠囊 夫妻情侶調情 夜店撩妹勾搭艷婦 原裝正品 效果保證 安全無副作用 持久液有效嗎 持久液效果 持久液作用 持久液哪裏購買

 1、運動出身汗

現代人的生活方式大部分是多吃少動，容易形成脾虛濕阻的體質，這樣的體質最需要鍛煉出汗，夏天早晚天氣涼爽的時候，在戶外鍛煉半小時。年老之人可以選擇太極拳、瑜伽等和緩運動，年輕人可以打籃球、踢足球，達到出汗的效果即可。

2、運動前喝杯溫水

運動前可以喝杯溫水，鍛煉出汗後及時補充水分，汗出透了，一通百通。運動後切忌受涼，要耐心等汗消退。

3、喝點生薑水

在空調環境上班的人，可以堅持喝點生薑水，生薑紅棗水等，促進排汗。

4、用熱水泡腳

回家後泡澡或泡腳也能達到同樣的效果。在40℃左右的水溫下泡澡或泡腳，有利於身體排汗、緩解疲勞。

5、定時關空調

長時間吹空調會引起不適，不妨每天定時關掉空調，讓身體適應自然界的炎熱氣候，該出汗時就出汗。

春藥效果 春藥作用 催情春藥水 迷情春藥 強效春藥 聽話水 乖乖水 失憶水 迷幻媚藥 春藥是什麼 春藥的效果怎樣 春藥有用嗎 春藥哪裡購買 春藥怎麼用 春藥使用方法 熱門春藥  催情春藥 女用春藥 催情水 催情液 迷姦水 催情口服液 昏睡春藥 催情粉 迷情粉 失身水 聽話水 乖乖水 無色無味催情水 無色無味迷姦水 催眠迷幻 撿尸水 潮吹春藥 高潮水 

 6、洗個熱水澡

無論是什麼季節，洗熱水澡對身體都有好處，多沖沖後背，腳心等，讓身體出汗。

7、穿得別太“清涼”

尤其是體質較寒的女性，夏天要注意穿衣不要過分暴露，尤其不穿露臍裝、露背裝。穿平常的夏裝即可，身體出點汗，才能更健康。

最後提醒一句：出汗太多也不好。過度出汗則會傷津液、耗氣血，若大家發現自己的出汗量或出汗時間明顯有異常，這可能是身體發出了求救信號要及時就醫。