高溫難耐的天氣，飯元帥應該怎樣度過？

 轉眼間已經來到了七月份，氣溫也是一天比一天更高，三伏天也即將逼近。唐朝詩人白居易在《觀刈麥》當中就曾這樣來描述這炎熱的高溫天氣。“足蒸暑土氣，背灼炎天光。力盡不知熱，但惜夏日長。”

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這樣的描述可以說是將夏天的炎熱生動形象的描述了出來，並且這種炎熱的氛圍一下子就躍然紙上。越是炎熱的天氣，越是會讓人覺得焦躁不安，身體也會出現一些或多或少的不適應，俗話說“夏天無病三分虛”。由此可見高溫會使得人體感覺到不適應，這個時候，我們就應該從內向外地進行食補。

夏天由於天氣炎熱，很多的小朋友甚至大人就喜歡在這樣的情況下吃一些冰淇淋、冰西瓜、冷飲料等等。而冰涼的東西吃多了，總會給身體帶來一些或多獲得傷害。所以為了減少這些寒性的食物對人體的損傷，我們就應該吃一些生薑，給身體一些溫補。俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”，由此可見，生薑對於人體具有一定的益處。

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另外，還有一種食物，相信一部分朋友可能沒有吃過，但是吃過於一次之後便會久久難以忘懷。它便是茴香，茴香苗是夏季的時令蔬菜，眼下吃茴香正當季。茴香特有的香味讓他在印度被作為口香糖，曬乾之後亦可作為調料。將茴香用來攤雞蛋餅也是十分美味的一種食物。

夏天，也是吃蓮藕的季節，蓮藕還有美容養顏的說法，將蓮藕磨成粉便是藕粉。藕粉是由鮮藕經過磨漿洗漿，瀝烤而成，它繼承了鮮蓮藕中的營養，並將其中精華濃縮。鮮藕製成藕粉後，更為溫和，不挑體質，人人都可以食用。

看來夏天也是一個豐收的季節，有這麼多的美食美景可供享用，實在是良辰美景美食。

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