你有喉嚨痛嗎？這8種食物可以緩解疼痛

 盡快擺脫煩人的喉嚨痛，幾乎每個秋天或冬天你都會被它擊中：喉嚨痛。無論它是否真的讓你生病，它都非常煩人。茶和蜂蜜是您可能知道的流行的喉嚨痛藥物。但是您知道其他食物也有助於緩解喉嚨痛嗎？我們在下面為您列出。

每一種食物都有它的品質。

1. 肉湯

就像一杯熱氣騰騰的茶一樣，一杯熱氣騰騰的肉湯對你的喉嚨有很大的好處。由於熱蒸汽，您的鼻子不會被堵塞。此外，肉湯是防腐湯的完美基礎。加入一些新鮮蔬菜、大蒜、薑黃、生薑，然後瞧：一種消炎湯就誕生了。

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2.水果冰淇淋

冰冷的冰淇淋可以冷卻您的喉嚨，並可以立即緩解疼痛。在你拿一包梨或火箭冰淇淋之前，不要！這些冰淇淋裡有很多醣，實際上會刺激你的喉嚨。拿起你的攪拌機，加入不同的水果、新鮮菠菜和磨碎的薑。將這種混合物倒入冰模中冷凍幾個小時。你的喉嚨會感激不盡！

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3.大蒜

大蒜中發現的大蒜素具有抗炎作用，可以殺死引起喉嚨痛的細菌。大蒜還可以對抗感冒。要吃，切碎大蒜瓣，然後將其倒入肉湯中。

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4.冰沙

就像冰淇淋一樣，冰沙冰沙對您的喉嚨有很大好處。感冒了？那你可能也沒什麼胃口。然而，獲取足夠的維生素和礦物質以盡快恢復體力非常重要。許多冰沙成分對於對抗喉嚨痛至關重要。取大量冷凍或新鮮水果、燕麥片、新鮮生薑、一小撮薑黃、水或植物奶和冰塊。

5. 茶

您當然已經知道這一點，但我們不能說得足夠多：喝足夠的水對於對抗喉嚨痛非常重要。許多舒緩和抗炎成分可以與茶混合。例如，選擇生薑、肉桂、薄荷、洋甘菊、鼠尾草、甘草和迷迭香。

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6.燕麥片

一碗溫熱的燕麥片很容易吞嚥，富含抗氧化劑、鋅和鎂。此外，您還可以在燕麥片中添加各種健康食品。例如，選擇搗碎的香蕉來補充維生素C。在燕麥片中加入蜂蜜、肉桂和少許生薑。超級健康！

7. 香料

薑黃、生薑和肉桂對你的喉嚨有神奇的作用。正如我們上面提到的，這些草藥具有抗炎和鎮靜作用。所以，交易那筆交易！將這三種配料加入您的燕麥片、茶、冰沙或冰淇淋中。肯定有用嗎？

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8. 蜂蜜

蜂蜜以其舒緩作用而聞名，但這並不是一切。這種舒緩的藥物還含有抗炎和抗菌特性。幸運的是，蜂蜜的味道也很好，因此您可以輕鬆地將其攪拌到茶或冰沙中。或者用勺子咬一口。它會創造奇蹟！

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