孩子長不高，與脾胃有關？中醫健脾胃的食療方，幫助孩子長高
2022-07-08 02:44:10
在中醫上看，脾主四肢肌肉，長得好不好，關鍵看脾胃。
媽媽們總以為，身體要想長得高，營養豐富特別重要。但吃進去只是第一步，更關鍵的一環是脾胃吸收。脾胃能吸收能運化，才能把食物的營養有效轉化成身體需要的能量和氣血，去支持身體的生長。
脾胃能吸收，能消化，那我們就可以選一些幫助生長的食物作為日常的補充。
小兒脾虛的食療治療法則：甘溫益氣，健脾養胃。基本的方法是食療和合理餵養，介紹幾款食療方以供大家參考。
1.大米小米紅棗粥組成：大米，小米，紅棗
用法：先將小米清洗後上鍋用小火炒成略黃，然後加入水及大米，紅棗用大火燒開後小火熬成粥食用。
功效：適用於消化不良伴有厭食的脾虛小兒。
2.蓮子山藥粥組成：蓮子，山藥，粳米
用法：將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。
功效：適用於消瘦、食慾不振的脾胃虛弱小兒。
3.三星湯組成：炒麥芽，炒穀芽，炒山楂
用法：將準備好的材料用純淨水先浸泡20分鐘，然後放到火上待煮開後再煮15分鐘，放涼之後常溫飲用，也可以加入適量的冰糖。
功效：此方適合容易積食、有口氣、舌苔厚膩、食慾不佳的小兒。
忌口：忌寒涼生冷（生冷瓜果、冷飲）；忌肥甘厚味（油湯、肥肉）；忌魚腥蝦蟹；忌酸甜辛辣；忌飲食不節不潔。
此外，幫助生長的推拿，平時也可以做做。
有的時候，我們還可以做一些簡單的家庭保健推拿手法，幫孩子一把。尤其是在夏天，身體的力量本來就是向上的，那這個時候，再人為的推一把，效果會更佳。
我們可以給孩子，按揉身柱穴，橫搓后腰命門穴，小腿上的足三里，再配合腳底湧泉穴。
身柱穴，補益肺氣，強身健體。
命門穴，補腎壯陽，培元固本。
早晨叫娃起床的時候，就可以按摩身柱和命門。
足三里，調理脾胃，補中益氣。
湧泉穴，滋補腎精，增強臟腑功能。
晚上睡覺的時候，一邊講故事，一邊按摩足三里和命門。
養娃處處有智慧，這個夏天，抓住時機，讓我們一起陪孩子長高吧！各位家長如果還有什麼問題，可以留言告訴我。
日本藤素 德國必邦 德國黑螞蟻生精片 犀利士 美國輝瑞威而鋼 美國黑金
賽倍達Spedra 印度超級必利勁 韓國奇力片 威而剛 必利勁 樂威壯 日本2H2D
sildenafil學名藥 持久液 屈臣氏 持久噴霧屈臣氏 titan gel 屈臣氏持久液
