為何“尿毒症”越來越多？勸告：5物盡量少吃，或利於腎臟健康

 尿毒症是各種慢性腎髒病最終轉歸，我國慢性腎髒病發病率為10.8%，其中1%的患者可進入終末期腎髒病。慢性腎髒病分五期，一期最輕，五期最重，五期即為終末期腎衰，即尿毒症期。

尿毒症時可引起全身各系統損害，出現多種臨床表現。尿毒症時腎臟損害為不可逆改變，只能依賴於透析或腎移植維持生命。

引起尿毒症的病因很多，常見於慢性腎炎、糖尿病腎病等。因此，在慢性腎髒病早期可通過規範治療，控制、穩定病情，避免病情進展進入尿毒症。

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哪些不良行為會誘發尿毒症？

1、長期憋尿

長期憋尿會導致梗阻性腎病，導致腎小球濾過率及腎小管重吸收功能嚴重下降，嚴重者還會導致蛋白尿，肉眼血尿，鏡下血尿，腎功能減退等，此外還會誘發膀胱炎，腎盂腎炎等。所以在平時一定要注意養成良好的排尿習慣，勤排尿，不要憋尿。

2、濫用藥物

眾所周知，是藥三分毒，在平時濫用藥物也會造成腎臟損害，比如去疼片，造影劑，抗生素尤其是氨基糖苷類，比如慶大霉素，降壓藥等，因老年人在合併有感染時使用一些抗生素且去醫院做造影，這幾種藥疊加時更容易出現尿毒症。

3、忽視感冒

感冒就是上呼吸道感染，致病因子過強或者身體防禦能力很差的情況下，上呼吸道感染會引起急劇性腎小球腎炎，這是以急性的腎炎綜合徵腎功能的急劇惡化，表現為血尿，蛋白尿，尿少，浮腫，而呈進行性的腎功能惡化，並發展為尿毒症。

4、長期熬夜

長期熬夜會導致人體的免疫力下降，導致機體各個臟器功能受到影響，腎臟疾病會發展至腎功能不全，最終到尿毒症期，另外慢性腎病患者通常合併有高血壓，患者經常熬夜還會導致血壓升高，加快腎髒病發展。

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尿毒症的早期症狀有哪些？

1、噁心、嘔吐、食慾下降等消化道症狀，主要是由於尿毒症毒素刺激胃腸道導致的，是很多患者就診的首要原因。

2、四肢乏力，可能和腎性貧血、電解質紊亂、代謝性酸中毒等尿毒症並發症有關係。

3、尿量或排尿習慣改變，早期患者可能表現為夜尿增加，嚴重者表現為少尿、無尿。

4、水腫，輕者僅表現為活動後雙下肢水腫，嚴重者可以表現為全身凹陷性水腫，是由於腎臟無法排出體內多餘水分導致的。

5、頭暈、頭痛、頸項強直等高血壓表現。

6、少部分在尿毒症，很早期可能會有尿中泡沫增加，是由於大量蛋白隨著尿液排出體外尿液張力增高引起的。

除了這些症狀之外，尿毒症早期還會出現其他方面的症狀，比如精神症狀，呼吸系統症狀等，但是由於不屬於典型症狀，所以不能因此判斷是否為尿毒症。

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醫生勸告：5物盡量少吃，或利於腎臟健康

1、豆腐

豆腐在大多數人的印像中屬於一種養生保健食品，大多數牙口不好的老年人在平時都喜歡吃豆腐，但是豆腐並非多多益善，吃多了可能會損傷腎臟。

在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝，最後會變成含氮廢物由腎臟排出體外，如果腎臟排泄廢物的能力下降，此時大量吃豆腐，攝入過多的植物性蛋白質，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟負擔。

2、飲料

每當到了炎熱的夏天，大多數人都喜歡喝各種冷飲來清涼解渴，這些飲料確實口感美味，能夠讓人胃口大開，但是長期喝飲料也會加重腎臟負擔。

飲料中的含糖量比較高，會導致糖尿病，引起肥胖，糖尿病會引起糖尿病腎病，肥胖是慢性腎病的危險因素，飲料中的食品添加劑還會引起腎損害，酸飲料會引起腎結石，誘發痛風，引起腎損害，因此在平時最好不要喝飲料。

3、鹹菜

大多數人在平時都比較喜歡吃鹹菜，認為這樣的食物形象可口能夠讓人胃口大開，但是現在才知道的過程當中加入了大量的食鹽，而鹽分攝入過多也會加重腎臟負擔。

現在是一種醃製食物，其中還有大量的鹽分，進食過多的鹽分會引起食鈉豬流，進一步導致高血壓和水腫加重，甚至誘發心力衰竭或腦血管意外，尤其是腎病患者，由於腎臟排泄能力下降，吃過多的鹽分會進一步加重腎臟負擔，誘發慢性腎衰竭。

4、酒水

我國的酒文化源遠流長，大多數人在平時都養成了喝酒的習慣，尤其是對於那些經常做生意應酬的人來說，喝酒更是成為了家常便飯，其實長期喝酒除了傷肝之外，也會造成腎臟損害。

在喝酒之後，酒精經過肝臟代謝需要大量水分，會引起腎臟缺血，另外喝酒還會誘發痛風，加重腎損害，導致腎功能下降，引發慢性腎衰竭。因此不只是為了肝臟健康，更為了腎臟健康，大家在平時盡量少喝酒，最好不喝酒。

5、濃茶

茶葉中的含氟量是比較高的，而氟會抑制體內細胞的活性，人體內85%的氟都需要靠腎臟排泄，如果大量喝濃茶會使人出現茶葉型氟中毒，嚴重的還會導致腎功能損害。

另外茶葉中含有草酸，大量喝濃茶會導致草酸鈣結石，從而出現腎結石，尿道結石，如果結石一直在腎臟裡面儲存，容易引起梗阻，從而損傷腎臟。因此大家如果在平時喜歡喝茶，最好喝淡茶。

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