女人35歲後，若有這5個壞毛病，或是在加速變老，快看你中幾個

 老人們都說“三十而立”，但隨著時代的發展，大家成家立業越來越晚，對於女人來說，35歲才是一個比較重要的分水嶺。這個階段的皮膚狀態已開始走“下坡路”，身體的代謝也比年輕的時候慢了許多，會更加註重保養。

35歲後的女人，除了要注意護膚與化妝之外，還應該養成健康的生活習慣，但很多女性卻存在一些毛病，這5個壞毛病不僅危害身體，還是衰老的“加速劑”，看看您中了幾個！

1.不愛喝水

水是生命之源，我們身體的70%都是水，如果缺水，那麼機體的衰老就無法避免。而現在很多女性朋友相比於白開水，更愛喝奶茶、汽水甚至酒，這可是個壞習慣。

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白開水確實寡淡，平時也可以選擇喝豆漿，我發現的三川歸黑豆漿粉就很不錯，即衝即飲比專門榨豆漿更加省時省力。它將黑豆與黑米搭配，低溫超微磨粉技術讓粉質更加細膩好溶化，營養不打折，更容易吸收。

此外三川歸黑豆漿粉的獨立包裝設計也很方便，無論您是辦公還是在家裡，都可以輕鬆搞定一杯營養滿滿的黑豆漿，豆香純正，沒有劣質香精的味道，口感醇厚又順滑，長期喝黑豆漿對皮膚有很大益處。

2.久坐不動

這個壞毛病相信90%以上的女人都有，大部分室內工作者都需要長期伏案工作。隨著年紀增大，體力變弱，越來越懶得動彈，不僅對腰腹不好，還會產生大量贅肉，加速衰老。

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所以中年女性更應該加強平時的運動。可以根據自身情況，設立目標，慢慢增大運動量。運動不僅能夠加速新陳代謝，還可以幫我們塑形減脂。如果加上控制飲食，甚至可以減肥，整個人更加輕盈，才能顯得年輕。

3.愛吃甜食

周圍的不少女性朋友都十分愛吃甜食，精緻而甜美的甜品、糕點讓人難以抵抗。但過了35歲，就應該少吃甜食，這類食物影響皮膚狀態，高熱量還很容易讓女人發胖。

想抵抗甜食的誘惑，又實在嘴饞，可以嚐嚐七度方益顏糕這種低卡糕點。它以紅棗、花生等幾种红色滋補食物為原料，以無糖木糖醇代替蔗糖，減糖不減甜，低卡低脂更貼心。

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而且七度方益顏糕的質地細膩綿軟，吃起來酥軟還不會掉渣。它將紅棗粉、紅豆泥等混合在一起，味道香甜又自然，貪嘴多吃一點也不會讓人發膩。

4.愛生氣

放眼望去，那些看著顯年輕的女人大部分心態都很好，不會把煩心事憋在心裡。很多女性朋友由於工作、家庭、生活之中的一些壓力，會產生負面情緒，如果不能及時釋放，就會堆積在心裡，越想越氣。

這些消極情緒也是對身體的狀態有影響的。雖然“一夜白頭”太過誇張，但長期這樣不僅會讓人提前衰老，還可能誘發很多疾病，對女人可以說是“百害而無一利”，所以建議女性朋友平時要學會解壓，保持樂觀的心態與好心情。

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 5.熬夜

不知從什麼時候起，很多女性朋友睡得越來越晚。凌晨睡第二天還要早起，長期下去，出現的紅血絲、黑眼圈、眼袋會讓人顯得憔悴不少，因此大家更應該做到早睡早起，規律作息。

如果總是失眠，睡得不安穩，可以試試三川歸酸棗仁丸。它含有的酸棗仁有一些安神的作用，是“熬夜黨”的好朋友，此外還加入了蓮子、桂圓、桑葚等，這些食材營養又滋潤，融合成一個小小的丸子，補充營養更方便。

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 別看三川歸酸棗仁丸黑不溜秋的，被金色錫箔紙裡邊包裹著顏值也不差。而且口感也很不錯，吃起來酸酸甜甜的，還帶著一絲清香。如果不想嚼著吃，還可以用熱水沖著喝。