金蟬雖好吃，有沒有營養？常吃對身體好不好？為了健康，建議看看

 隨著社會的進步跟發展，人們的生活水平以及生活質量都得到了一定的提高，現如今的人們只要兜里面有一點錢的話，就可以直接去市面上買自己想要的東西，不管是一些吃的、喝的、用的、玩的、吃的等等都是可以直接去市面上買得到的。

像我們今天跟大家分享到的金蟬呢，相信有很多朋友們也都是吃過的，金蟬也被我們稱作知了猴，也就是知了的幼蟲時期，在夏季的時候是非常多的朋友們喜歡去買來吃的，當然呢，也有很多朋友們生活在農村地區，他們就會直接去小樹林裡面抓一些這樣的金蟬來吃。

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金蟬它裡邊兒富含大量的營養元素，而且它的蛋白質含量是非常高的，每100克金蟬裡面它就含有72克的優質蛋白質，是普通牛肉的3倍以上，所以它裡邊兒的蛋白質含量非常的豐富，而且又含有大量的維生素、鈣鋅、鐵礦物質、氨基酸和微量元素，這些元素都是我們人體所需的，所以很多朋友們呢，可能都會去吃一些，經常來補充身體所需要的營養。

那麼金蟬在我們的日常生活中，在當下這個季節也是非常受吃貨們喜歡的，而且大家去市面上買買菜的時候，基本上都能夠遇到它們，有一些地區的金蟬是按只賣的，有一些地區的金蟬是按斤賣的，那麼這種金蟬到底能不能吃呢？為了家人的健康，一起來看一看。

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首先，金蟬它是可以吃的，但是並不是所有的朋友們都是能夠去吃的，為什麼呢？

因為金蟬它上面它是一些知了的幼蟲，所以里邊的寄生蟲和細菌還是比較多的，但是只要我們不生吃的話，基本上就不用擔心這個問題的，而且我們再將經常放在鍋中製作的時候，一般都是經過了高溫的多次加熱，所以就會將裡邊兒的寄生蟲和細菌都會直接的殺死，所以吃著還是非常乾淨的，而且很多經常都是人工養殖的，所以它的生活環境也是非常乾淨的，大家是可以放心的去吃。

但是，這種金蟬並不是每一個人都是可以去吃的，因為金蟬它本身的蛋白質含量非常的高，所以有一些對於蛋白質過敏的朋友們就不能夠經常去吃了，而且蛋白質太高了之後，還會使得我們出現腸胃不消化的情況，所以腸胃不好的朋友們，還是要少吃一些金蟬，不然的話會出現腸胃不適的情況，對身體也沒有任何的好處，也提取不到更多的營養價值，所以，大家一定要了解一些。

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那麼，小編也跟大家分享一下自己在家裡邊兒做【香酥金蟬】的方法和技巧，喜歡吃的朋友們一定要學會這個簡單的做法，非常的實用。

第一步，首先，我們需要準備好新鮮的金蟬以及鹽，油，孜然粉，辣椒粉，五香粉就可以了，方法比較簡單。

第二步，再將我們提前準備好的金蟬放在水中往水中浸泡，往水中加入一大勺的食用鹽，用手攪拌一下，然後提前浸泡一個晚上，這樣的話可以起到一定的消毒殺菌的效果，還能夠讓金蟬入味兒。

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第三步，等到第二天之後，我們將金蟬撈出來，放在清水中多沖洗幾遍，然後瀝乾水分備用。然後直接起鍋燒水，水開之後，這個時候我們將金蟬放在鍋中開始焯水三分鐘，焯水之後然後將其撈出來瀝乾水分。

第四步，重新起鍋燒油，油可以多放一些，然後將經常放在鍋中開始油炸，炸至表面金黃的時候撈出來，然後繼續放在鍋中復炸一遍，然後將其撈出來直接放在一個乾淨的大盤子裡面。這個時候我們直接趁熱往上面撒上我們準備好的孜然粉、辣椒粉、五香粉，翻拌均勻之後就可以直接吃了。

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這樣一份外酥里嫩，香酥可口而且營養價值又非常高的香酥金蟬就做好了，方法是非常簡單的，喜歡吃的朋友們，可以自己嘗試自己在家裡邊兒做一做，非常的簡單。