英國營養學家給出:不挑食的5個妙招
2022-07-09 08:28:04
英國營養學家安娜貝爾・卡梅爾對兒童挑食問題進行了20多年的研究發現,九成兒童有過挑食的階段。在我國,孩子挑食也是讓很多父母頭疼的問題。為了幫助更多父母,卡梅爾近日發表文章,分享了“讓孩子不挑食的5個妙招”。一炮到天亮 德國必邦 德國黑螞蟻生精片 老中醫補腎丸
1.自製健康速食。家長自己動手,選擇優質瘦肉製作漢堡和比薩餅等孩子愛吃的速食。製作過程中可適當添加蔬菜、水果和玉米片等健康食材。利用果汁和新鮮水果泥自製甜點或水果冰棍。汗馬糖 印度必利吉 德國黑金剛 日本藤素 威而鋼
2.常講“果蔬故事”。讓孩子愛上果蔬的一個有效方法是,經常給他講“果蔬故事”,比如蔬菜水果如何生長,有何健康好處等。孩子對果蔬越瞭解,就越可能愛上它。一些不愛吃蘑菇的孩子可能不會再從食物中挑出米粒大的蘑菇丁。一想就硬 韓國奇力片 泰坦凝膠
3.注重果蔬造型。要讓孩子愛上果蔬,不僅要使果蔬味道鮮美,還要設法讓果蔬看上去更誘人。比如,把蔬果擺成卡通形狀、將雞肉與水果穿成“項鏈”或“愛心”等等。美國Maxman GOODMAN增大膠囊 VIMAX增大膠囊
4.備好健康零食。如果在家準備好新鮮蔬果丁、優酪乳、自製小餅乾等相對更健康的零食,孩子一旦餓了就不會狂吃薯片,狂喝高熱量飲料。持久液 壯陽藥 美國黑金 希愛力 超級希愛力 2H2D
5.孩子參與烹飪。大多數孩子對廚房興趣濃厚,參與感很強。在計畫和準備做飯時,家長不妨讓孩子參與進來,動手擠果汁、打雞蛋、嘗味道等。印度樂威壯 希愛力20mg 超級艾力達 希愛力5mg 保羅V8
蔬菜燒好後,或水果洗淨切好後,可以讓孩子來拼盤。這些都有助於增強孩子的進食興趣。液態威而鋼 液態威 超級必利勁 印度神油 永春糖 犀利士 印度卡瑪格咀嚼片 威格拉
卡梅爾還表示,讓孩子克服挑食毛病,父母首先應做出好榜樣,與孩子共餐也極為關鍵。德國黑金剛 法國綠騎士 必利吉 必利勁 印度必利勁