補氣重補脾！簡簡單單六味藥，益氣健脾，燥濕化痰，脾旺百病除

 不想起床？抵抗力下降？體弱多病？

坐著不動就冒汗，稍微運動一下就大汗淋漓

容易疲倦，做什麼事情都提不起興趣，能躺著絕不站著

說話有氣無力的，肌肉鬆弛不結實

容易感冒，恢復的周期比一般人都要長

總之，整個人都感覺不得勁一樣……

其實，從中醫的角度來說，這多半是有氣虛的情況。

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氣虛指全身虛衰性重病之後，元氣未復。臨床表現為面色白、頭暈、耳鳴、心悸、氣短、語聲低沉、動則自汗等。

中醫認為，氣是構成人體、促進生命活動的基礎物質，對於維持體溫、促進自身的新陳、物質代謝等方面，具有重要的意義。如果人體出現氣虛的話，則身體會出現一系列的不適。

1、容易覺得累，也不喜歡運動，身上提不起勁，甚至不喜歡說話。

2、一覺睡醒，還是覺得很疲勞，無精打采的

3、抵抗力下降，容易反复感冒

4、容易腹脹，大便不成形

5、經常胸悶、心慌心悸

6、小便清長，夜尿次數多

7、頭暈目眩，面色蒼白無光澤

《黃帝內經》有言“虛則補之”，對於氣虛，宜補氣益氣。

補氣重補脾，脾旺百病除，簡單六味藥，助你益氣健脾，燥濕化痰

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為什麼說補氣重在補脾呢？雖然說氣虛的形成與肺、脾、腎有關，但是在三者之間，關鍵還是在脾。

腎氣主要來源於腎精的轉化，腎精一方面是先天父母給的，一方面是後天脾將五穀精微轉化為營養輸送給腎。

而肺氣呢，中醫認為，脾屬土，肺屬金，土能生金。也就是說，脾是肺的老媽，那老媽都不好了，孩子自然會受牽連。所以脾虛的時間一長，肺也就跟著虛了。

因此，補氣還是重在補脾。脾旺則百病除，要知道脾有後天之本的說法，同時還是氣血生化之源，只要把脾調理好了，氣血生化將源源不斷。

六君子湯

六君子湯是有四君子湯加減而來的，而四君子湯出自宋代的《太平惠民和劑局方》，它是中國歷史上第一部由政府官修頒布的成方藥典。

六君子湯的主要成分有人參、白朮、茯苓、炙甘草、陳皮、半夏。

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人參

人參我們都知道，它是大補之物，它性平偏溫，味甘，有著益氣補中的作用。由於它的價格對於些人來說比較昂貴，現代多數都是用黨參來代替。若是小孩食用的話，可以參考太子參。

白朮

白朮味甘、苦，藥性溫，歸胃脾經，有著燥濕利水、健脾利水、安胎、止汗的作用。本身脾是喜燥而惡濕的，剛好白朮可以燥濕，恢復內部環境，好讓脾旺健運。

茯苓

茯苓味甘、淡，藥性平，歸心、肺、腎、脾經，有著利水滲濕、健脾胃、寧心神的作用。它與白朮聯合在一起使用，可以加強祛濕的作用，這樣會更快地恢復脾的運化功能。

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炙甘草

甘草味甘性平，有調和諸藥、補脾益氣的作用。其中經過炮製的炙甘草，則以補脾益氣見長。

陳皮

陳皮味苦、辛，藥性溫，歸肺、脾經，有著理氣、健脾、燥濕、化痰的作用。等燥濕之後，還是需要把體內的氣機理順，這樣也更有利於脾的運化。同時，陳皮還有燥濕化痰的作用。

半夏

半夏味辛，藥性溫，歸脾、胃、肺經，有著燥濕化痰、降逆止嘔、消痞散結的作用。由於半夏有毒，在臨床上一般用的半夏都是經過工藝炮製的，其中就有清半夏、姜半夏、法半夏等。

整個方子可以看出，既可以燥濕健脾、補中益氣，又可以燥濕化痰，讓整個方子使得補而不滯。特別適用於脾胃氣虛兼有痰濕內阻的病症。比方說食慾下降、四肢無力、胸滿腹脹、大便溏薄或咳嗽痰多等情況。

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 現代生活節奏越來越快，許多奮力在外打拼的人，常常忽視自己身體的調養，所以很容易因為過度操勞，精力太過損耗而產生氣虛，比如男性睡覺容易打呼嚕，精神萎靡缺乏陽剛之氣，女性朋友也易患低血壓、貧血等症狀。

因此，大家還是應該要引起重視了