三味中藥，專養腿筋，缺一不可，腿疼腿軟的小方

 今天分享一個只有三味藥的小方子，專門治療腿疼腿軟，養肝腎，補筋骨，專養腿筋，快點收藏吧！

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看看你平常是不是經常腿疼腿軟，走路一多就受不了，感覺站著腿都會打彎，還會腰酸腰疼，暖和的時候，或者揉一揉的時候就會好一點，反反复复的，一累就發作，這一般就是肝腎不足，筋脈失養了。

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中醫講肝主筋，腎主骨，所以肝腎不足，筋骨失養，就會腿疼腿軟，而且腰為腎之府，所以同時還會腰疼腰酸。而且肝腎不足，不僅會影響到筋骨，還會使能力下降，時間變短，白天也是精神疲憊，萎靡不振的。這個時候就需要養肝補腎，強筋壯骨了。

今天要說的的小方子，雖然只有三味藥，看起來很簡單，但是治本補肝腎的，治標強筋骨止痛的的都有，藥簡功不簡，標本兼治。

第一味藥，熟地黃，主入肝腎經，可以補血滋陰，益精填髓。中醫講，精血同源，陰血同源，三個同時補養，是肝腎陰虛的必選之藥。有現代科學研究表明，熟地黃還可以降血糖，防治骨質疏鬆，調節免疫能力，還能抗衰老，增強學習、記憶的能力。

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第二味藥，懷牛膝，牛膝，就像牛的膝蓋一樣，一直耕田勞作，也是非常的有力，堅固，從這裡我們就可以知道它強筋骨的作用有多厲害，為什麼不說牛膝，說懷牛膝呢？因為懷牛膝是河南的四大懷藥之一，只有河南的牛膝，才是地道的牛膝。

懷牛膝也是歸肝腎經，可以補肝腎，強筋骨，也是補益肝腎，強筋健骨的必選之藥。

第三味藥，五加皮，是祛風盛濕，補益肝腎，強筋壯骨的藥，也是歸肝腎經，藥性辛溫，善於發散，如果筋骨虛弱，就很容易被風濕之邪侵襲，所以配上既能補筋骨，又能去風濕的五加皮，取的是中醫“未病先防”的意思。

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大家需要注意的一點，五加皮有南北之分，我們今天推薦的是南五加皮，而不是北五加皮。北五加皮有毒，一定不要搞混了。