它被稱為“聰明之果”，要常給孩子吃，眼睛好記憶力強，不懂虧了

 水果是我們一年四季都要吃得，常吃水果對身體好，每個季節都有應季的水果，要說這7月最該吃什麼水果，那莫過於藍莓了，以前我們買一盒藍莓就要二十多的，裡面還沒有多少，現在藍莓一斤才10塊，這也太便宜了吧。

這藍莓吃起來酸酸甜甜的，營養價值還高，藍莓中含有豐富的花青素可以很好地保護視力，是全世界範圍內公認的最好護眼水果之一，還可以改善大腦以及延緩記憶力衰退，在日本，藍莓還被稱為“聰明之果”，還能防止皮膚提早產生皺紋，淡化色斑，具有延緩衰老的效果，常吃對我們身體是有好處的，它被稱為“聰明之果”，要常給孩子吃，眼睛好記憶力強，不懂虧了。

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藍莓好是好，但是它的保質期太短了，兩天內要是不吃完就會潰爛，所以我們最好是給它做成果醬食用，這樣我們想什麼時候吃都可以，做藍莓山藥，沾吐司吃等等都是可以的，簡單還方便，現在就給大家分享一下具體的製作方法。

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300克藍莓清洗乾淨，放入鍋中用大火翻炒到爆漿，在放入50克左右的冰糖，一丟丟的檸檬汁，用小火不斷的翻炒，炒到藍莓醬細膩濃稠舀起來不容易滴落就可以了。

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 最後裝入一個無水無油的罐子中，放入冰箱冷藏，想吃的時候拿出來就可以了，是不是很簡單呢，有喜歡的小伙伴就試試吧，記得每天要給孩子吃一點藍莓，眼睛好記憶力強，不懂虧了！