三伏天到了，老年朋友不要太節儉，多吃四種食物，幫助清熱祛濕

 三伏天已經到啦，天氣一天比一天熱，天空中的太陽是格外大，如果要你出門，看到這樣的太陽，相信你也會猶豫不決，若是小編，這個時候也是不願意外出的。

夏天氣溫高，空氣中的水蒸氣含量也很高，室外30多度，高溫天氣，再加上濕度大，容易增加身體濕氣，對身體健康是不好的。尤其是大量的濕氣對於中老年人來說，簡直就是一種“災難”，嚴重危害身體健康。

馬來西亞汗馬黑糖 澳洲袋鼠精紅偉哥 Spedra賽倍達 日本藤素 

輝瑞威而鋼viagra 輝瑞威而鋼盒裝 美國保羅V8 美國黑金

老中醫補腎丸 卡瑪格咀嚼片 黃金偉哥 黃金瑪卡 紅金偉哥

馬來西亞悍馬紅糖 韓國Vinix-100速溶片 韓國奇力片 德國樂威壯

德國益粒可 德國黑螞蟻生精片 德國黑金剛 德國必邦 英國威馬

一想就硬華佗神丹 一炮到天亮 香港極品海狗丸 美國犀利士Cialis

中老年人操勞了一輩子，省吃省用，什麼都捨不得吃，但是在盛夏，在三伏天希望中老年朋友不要太節儉，多吃四種食物，不僅清熱祛濕，還能有效改善體質。

1、蓮藕

現在是夏天，正是吃蓮藕的時候，中醫講蓮藕性寒、味甘，入胃經。在夏天多吃點蓮藕，可以刺激腸胃，促進消化，改善消化不良，還能散瘀去腫，養護腸胃。在炎炎夏日，燉一鍋蓮藕排骨湯，可以美美地吃上一天，不僅補充了營養，還能強健腸胃，對身體好！

印度Kamagra泡騰片 印度藍P-Force雙效片 印度超級必利勁雙效片

印度必利勁POXET-60 印度必利勁POXET-30 艾利達雙效片 

紅魔超級週末丸 印度犀利士5mg 印度雙效犀利士 印度威而柔 

Kamagra果凍威而鋼 印度超級犀利士 印度Cenforce馬牌 

特效阿伐那非雙效片 印度卡其丸 印度超級卡瑪格 印度Tadacip20

印度超級雙效希愛力 印度樂威壯 日本夜狼持久液

2、石涼粉

這樣炎熱的夏天，就算24小時開著電風扇，都感覺吹的是熱風，讓人非常難受，而且總感覺五臟煩熱，還沒有辦法散出去。這樣的天氣總想喝點冰的來降降溫，其實想要降溫解暑，不一定要喝冰水，可以自己動手做一碗冰冰涼涼、清涼爽口的石涼粉。

石涼粉是地道的豫菜小吃，用料簡單、乾淨、衛生，簡簡單單的食材，味美舒服。食材就是石花籽、牙膏、水，做出來就像果凍一樣，晶瑩剔透、無色無味，加點牙膏後更顯清新。有的還會加點薄荷汁，清涼止渴，味道很不錯，深受大家的喜歡，清涼一夏。

雷神之鎚Hammer of Thor 俄羅斯泰坦凝膠 美國GOODMAN 

美國MAXMAN二代 美國VVK 美國威樂Vigrx Plus 法國的確勁

印度Sikander-e-Azam plus 英國威馬持久液 香港耐氏持久液

印度藥效果 印度藥功效 印度藥正品 印度藥哪裡購買 印度藥副作用

3、薏米

薏米可以說是一種親民的食物，很多人都知道，也有很多人食用薏米。薏米是健脾祛濕的好食物。如果有脾虛、泄瀉、水腫、風濕的人，就可以經常食用薏米，能有效改善這些症狀。

薏米可以和山藥一起煲粥喝，也可以把薏米搭配紅豆、赤小豆、芡實等一起泡水喝。

4、綠豆

綠豆的養生效果是非常強的，《本草綱目》中對綠豆的解釋是這樣的，“可以厚腸胃，明目、治頭痛、除吐逆、利腫脹，還能解金石、砒霜等諸毒”。而《開寶本草》中又是這樣說的，“綠豆可以消腫下氣、清熱解毒”……

綠豆是生活中非常常見的一種食物，具有清熱解毒、利尿消腫、消暑降溫的作用、祛濕除寒。綠豆和其他食物搭配起來清熱除濕的效果會更佳，那麼綠豆可以和哪些食物配伍呢？一起來了解一下！

惡魔丘比特 宮廷玉液 乖乖水 美國GHB 美國卡宴 瀰漫之夜 

日本興奮劑 日本淫汁 香港GHB 一滴銷魂 2H2D持久液 

印度神油Climax 德國PJUR MED持久液 香港倍耐力持久液

德國pjur持久液 德國黑金剛持久液 法國綠騎士持久液

綠豆可以搭配、赤小豆、綠小豆、黑豆、白扁豆、甘草等一起做成五豆湯。這個五豆湯，其實又被稱為四豆一草湯，看似都是簡單的食材，但是組合在一起，就能發揮1+2=3的效果。大家都知道甘草是一種中和劑，可以調百味藥，而黑豆可以助其他三豆的消暑降溫的作用，還能緩解其寒涼之性，可以調五臟六腑。所以常喝這五豆湯，不僅改善脾胃功能，還能消暑、利水、降溫，助你舒服過夏。