建議大家：遵守老傳統，牢記“2個注意、3個禁忌”，輕鬆過伏天
2022-07-18 01:03:36
三伏天是四季中最濕熱的時候，今年的三伏天有40天之久，初伏是轉入伏天的過渡期，因此入伏這幾天格外重要。
所以我們大家更要注意解一些伏天的注意事項和禁忌，做好夏日的防護。建議大家牢記“2個注意”和這“3個禁忌”，學會避伏，順時而食，輕鬆入伏少受苦。
1、注意祛濕
雖然伏天持續高溫，但降水也會增多，增加大家體內的濕氣。如果不根除，身體就會受濕氣和高溫影響，更加黏膩無力，因此伏天的養護離不開除濕，薏米與赤小豆就是不可多得的祛濕食材。
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不妨試一下七度方薏濕膏，它將薏米和赤小豆先炒製再研磨，粉質細膩，營養更容易吸收，與山藥、茯苓等食材一起融合製成糕點，多種口味碰撞，營養也更為豐富。為改善口感，還加入少量的麥芽糖漿。
而且七度方薏濕膏還有一層糯米粉，既可以防止粘連，又能保障糕點外皮軟糯的口感，入口外酥內軟，混合著食材的香味，吃起來清爽又解膩。
2、注意防暑
除濕氣，暑氣也是不得不防的。俗話說“熱在三伏”，入伏這些天雖然氣溫還未達到最高，但也十分難熬。別以為中暑是件小事，如果情況嚴重，甚至會引發“熱射病”，造成人體體溫調節功能受損、高燒，甚至危及生命。
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因此在日常生活中必須注意防曬、防暑，出門做好防曬措施。如果進行戶外活動盡量選擇涼爽的地方和時間段，室外工作者們可以入手帽子和那種便攜的小風扇，一定要注意勞逸結合，一旦有任何不適，要馬上就醫。
1忌、不睡午覺
不能不睡午覺。這段時間的晝長夜短，而且白天氣溫很高，只有夜間才會稍微涼爽一些，因此大家睡得越來越晚，睡眠時間過短就會影響第二天的狀態，因此更需要午睡來補充體力，讓身體放鬆放鬆。
睡得不安穩的朋友們可以吃些寧心安神的三川歸酸棗仁丸，它丸吃起來不像單一的食材那樣酸澀，還加入茯苓、龍眼肉、蓮子等草本精華，蜂蜜的清甜中和酸澀，使丸子口感更好。
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而且三川歸酸棗仁丸也比吃酸棗仁方便，剝開金色的錫箔紙，露出黑褐色的丸子，放入口中，又酸又甜有嚼勁。睡前來幾顆，讓您睡得更香更安穩。
2忌、空調溫度過低
夏季空調的設置溫度不能過低。炎熱的伏天離不開沙沙作響的風扇，更離不開給我們送來冷氣的空調。有些人怕熱，喜歡把空調的溫度調得特別低，室內十幾度雖然涼快，但並不好。
因為室外溫度過高，室內室外氣溫差距過大，很容易對人體造成刺激，所以空調溫度最好不要低於26攝氏度。另外，也要避免空調直吹和長時間使用，吹空調的時候最好搭個披肩，夜間睡覺的時候也要注意給空調定時，小心著涼。
3忌、不愛喝水
很多人夏天不愛喝水，最愛喝飲料、汽水等飲品，不僅不解渴，還沒營養。總是等到嘴巴覺得渴才想起來喝水。這種時候你的身體已經很缺水，因此建議大家多喝熱水，補充身體流失的水分。
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不愛喝水的朋友可以像我一樣，可以囤一些三川歸黑豆漿粉，它將黑豆與黑米合二為一，經過機器的加工和處理，豆漿粉更加細膩軟糯，不含大塊兒豆渣，還經過去腥處理。豆漿粉豆香濃郁，保留食材的全部營養。
而且三川歸黑豆漿粉還加入麥芽糖，喝起來也不會太過寡淡。獨立包裝更方便，一撕一沖一攪拌，用不多大會兒就能喝到味道純正、口感爽滑的黑豆漿。
三伏冗長又難熬，大家在入伏這段時間一定要做好防護，記好“2個注意”和“3個禁忌”，一起安穩入伏。
