每次肚子痛,拉了便便後又好了,這正常嗎?

 每次我肚子痛,不是腹瀉或者腸胃炎,我去拉個便便,然後就好了。

這種情況持續了好幾年了,每年體檢也沒任何問題,但這種查不清說不明的情況卻更讓我擔心和焦慮。

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我想問下這到底是怎麼回事啊?不知你了解不,急盼回答!


其實,不少人都有這種感覺,只是有時只是短暫的一段時間,有時持續好多年。


偶爾一兩次完全是正常的,因為要排便,可能肚子就會發出一點信號,有點痛了。


但如果這種情況持續過長,極有可能是腸激惹綜合徵。


腸激惹綜合徵,就像你說的,再怎麼檢查也檢查不出來存在什麼問題,因為它不會導致器官的病變,但腹部不適卻又真實存在。


一般來說,腸激惹綜合徵會引起腹痛,如果你排便了,肚子痛又會得到改善。有的人表現出來是腹瀉,有的人是便秘,有的人是兩種情況交替,除了肚子痛,可能還有腹脹或者其他不適感,如頭痛、尿頻尿痛,或者總感覺自己情緒不佳。


這種情況,如果明確不是因為病菌引起的,那極可能是因為:


1

飲食不當


試著改變一下飲食,少吃一些產氣食物,如紅薯、洋蔥、包心菜等;如果有喝奶的習慣,那選擇低乳糖的乳製品;像發酵類、豆類食物少吃,一些水果如芒果、蘋果、西瓜都要少吃或不吃。


從飲食上來避免誘發腸激惹綜合徵。


2

情緒不佳


腸胃疾病,很多是因為情緒引發。如果日常總有焦慮、悲觀、抑鬱等情緒,則要注意疏解壓力,改變不良情緒,讓腸道也感知到良好的情緒氛圍,這樣才能正常運轉起來。

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