出汗多的人請留意：久汗必傷心血！分享一方止汗、養血，快來收藏

 出汗本來是身體排熱的正常生理現象，但是如果你總是出汗，時間久了必定會影響到心血，這是什麼原因呢？今天沈醫生來告訴你答案，再分享一個能夠止汗、養血的方子。

首先，《黃帝內經》中記載到五臟化液，心為汗。這就提示我們以汗液為心的精氣所化，當我們的身體過度排汗時，心臟中的精氣會被損耗。

其次，中醫上講久汗之人並無完血，這是因為血液的一個重要組成部分是津液，而汗又是由津液化生的，所以過度的出汗其實就是在消耗體內的血液。

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而心又主血脈，所以出汗最終的結果就是心血虛。心臟失去血液的濡養我們就會出現胸悶氣短、心慌心悸的表現，血虛不能向上滋養頭面，就會表現為頭暈、健忘、面色也會發白。心主神誌，所以還會出現失眠、多夢的症狀。

想要改善這些症狀，我們要標本兼治，既要止汗，又要養心血，這時候我們可以參考一味中成藥歸脾丸，它是怎麼做到既止汗又養血的呢？我把它分為個藥組來講解。

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第一組是黃芪、白朮、人參，這是一組補氣藥，氣具有固澀津液的作用，體內的氣足了就能牢牢地把汗液鎖在體內。此外，黃芪具有益衛固表的作用，能夠收縮毛孔，毛孔變小了，汗液就不容易跑出來。而白朮本來就具有止汗的功效。

第二組是酸棗仁、龍眼肉、當歸，這是一組補血藥，龍眼肉具有養血安神的功效，能夠直接補益心血。酸棗仁養心陰、補肝血，將丟失的血液補回來，同時又具有斂汗生津的功效，當歸補血活血，補血的同時又能防止血液淤堵。

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第三組是遠志、茯神，它們是一組安神藥，心血虛不能養神會導致失眠多夢，長期失眠，身體休息不好更會耗費心血，所以用這兩味藥助眠，能夠間接補心血。

第四組木香，它具有行氣的作用，主要是來推動補進來的血到達全身各處，防止他們滋膩礙胃。

第五組炙甘草、生薑、大棗，這三味藥入中焦脾胃，補益脾胃令氣血生化有來源。

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以上五組藥合在一起，既能止汗，又能補心血，標本兼治，你學會了嗎？如果有問題可以在評論區留言，關注我，教你更多中醫知識。