好情緒就是最好的養生
2022-07-19 07:37:51
我從年輕起睡眠就一點不好，一直走在抗失眠的路上。俗話說久病成醫一點不假，對自己的病因多少有點了解，加上天天拿手機在百度、頭條上查，慢慢地摸出了點門道，於是就自己在網上買了中成藥，吃了幾次就有效果了，我欣喜如狂。那麼多年看了那麼多中醫都收效甚微，竟然被我自己鼓搗出效果了。可是好景不長，家裡出了變故很痛心很痛心的那種，我曾一度傷心欲絕，天天以淚洗面，情緒變得極度抑鬱和低落，慢慢地我睡眠又不好了，不好情緒影響了藥效，可見情緒對我們的身體是何等的重要。所以我們要及時地從負面情緒走出來，心向陽光，收拾好心情，好心情才是最好的養生。
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