同樣的溫度為什麼你比別人更怕熱？或是這些地方出問題，對照看看

 高溫潮濕的夏季，只要活動1~2分鐘左右就會全身冒汗，以至於不願意離開空調房。然後，有一部分人特別怕熱，別人還會出汗，自己卻已經大汗淋漓，此時應警惕甲狀腺疾病。

因為甲狀腺能分泌甲狀腺激素，維持體溫平衡；一旦甲狀腺功能異常，就會造成畏寒怕冷或怕熱。

怕熱是甲亢的典型症狀，由於甲狀腺激素分泌過於旺盛，促使消化系統、神經系統以及循環系統興奮，造成代謝亢進，從而導致怕熱、易出汗。

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 由於甲亢可影響其他系統，因此往往伴有心煩意亂、食慾異常、脾氣暴躁、手不由自主的顫抖、心慌和心跳速度加快、大便次數增多和消瘦以及失眠等，也有部分患者會出現突眼和甲狀腺腫大。

1、出汗較少者

先天性汗腺發育不完整；服用抑制排汗的藥物，可影響身體散熱，易出現暑熱。特別是服用抗組織胺成分的藥物，可阻礙副交感神經系統，從而影響排汗功能。

2、肥胖者

肥胖者皮下脂肪比較厚，難以散熱，因此特別怕熱。

3、腹瀉者

腹瀉者每天排便次數多，體內水分和礦物質跟隨著糞便流失，易造成機體缺水，甚至導致中暑。

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4、喝水太少者

沒有及時補充水分可影響機體排汗和散熱，身體太熱時應適當的補充溫水；拒絕喝冰鎮飲料，以免刺激胃腸道和血管收縮，從而引發意想不到的危害。

5、睡眠不足者

排出汗液需足夠的心肺功能，保證心臟輸出血液量足夠，這樣才能排出汗液。缺乏睡眠或常常熬夜等可降低心肺功能，從而影響排汗。

6、好勝心強者

背負著較大的生活壓力，好勝心比較強，做事情追求完美者易出現情緒中暑。

7、中老年人

隨著年齡增長，循環功能慢慢減退，皮膚汗腺也逐漸萎縮，使得體內熱氣難以散發，從而導致暑熱。

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8、劇烈運動

運動量較大者產熱多，因為運動能加快熱量產生。因此若是在劇烈運動時，身體有大塊肌肉的人運動時產熱量多，易發生中暑；還有，心肺功能差、患有慢性疾病、代謝性疾病患者、長期服用精神類藥物者也非常怕熱。

1、飲食清淡

注意飲食清淡溫和，多喝溫熱的湯水，多吃西瓜、西紅柿和黃瓜等食物；脾胃虛弱者，特別是中老年人應多喝羊肉湯或雞湯。

2、多運動

夏季應選擇低強度的運動，比如散步、打太極拳或練習瑜伽等，能促進身體散熱。不能做劇烈運動，不能孤獨，追求大汗淋漓。

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溫馨提示

高溫天氣時盡量不要出門，必須出門時應隨身攜帶水和急救藥；即使氣溫再高也不能過度貪涼，空調溫度在26℃左右就行，避免空調直吹身體；拒絕洗冷水澡，洗澡水溫應達到37℃左右。積極調整好心態，不能因為小事而暴躁如雷，遇事情時應沉著冷靜，不能著急。中午抽出30~60分鐘時間午休；家中常備藿香正氣水或十滴水。