體弱多病、勞累乏力？5味中藥，補心、肝、脾、肺、腎，精神飽滿

 你有沒有過這樣的情況？經常很累沒精神，乾一點活就覺得身體被掏空？抵抗力不好、動不動就感冒、咳嗽，晚上睡眠質量也不好，吃飯、消化也不好，整天覺得自己不是這虛就是那虛的？經常用一些補品也沒用？這是怎麼回事？

中醫認為，這些都是由於脾胃虛弱而導致的一系列表現，為什麼這樣說呢？

因為脾主運化，脾胃為後天之本、氣血生化之源，是人身體健康的根本保證。如果脾胃虛弱了，那麼運化食物、吸收食物中的營養物質的能力就會下降，氣血生化乏源，身體中沒有養分了，那五臟六腑就得不到很好的滋養，慢慢的就會出現體弱多病、“五臟皆無生氣”的情況。這也就是為什麼說五臟精氣相通，一榮俱榮，一損俱損。

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這時如果貿貿然地使用一些滋補的藥品，不但吸收不了，而且會增加脾胃的負擔，讓虛弱的脾胃雪上加霜。那應該怎麼辦呢？是不是就應該先把脾胃調理好？

具體怎麼治療呢？

今天我就給大家分享一個藥食同源的方子——茯菟丸，由山藥、茯苓、蓮子、五味子、菟絲子五味藥組成，以健脾為主，又可肝、心、脾、肺、腎同補，下面我給大家展開分析一下。

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其中，山藥甘平，入肺、脾、腎精，這味藥不燥不膩，可以健脾益胃、潤肺止咳、補腎澀精、補氣養陰。

茯苓性平，擅長補益心脾，可以健脾滲濕、寧心安神，在治療失眠多夢方面具有很好的療效。

蓮子具有很好的滋補作用，很多本草著作中都認為蓮子可以延年益壽，擅長健脾補腎、養心安神、止瀉固精、抗衰老。

五味子，五味俱全，兼具酸、甜、苦、辣、咸五種味道，酸鹹入肝而補腎，辛苦入心而補肺，甘入中宮益脾胃，可以斂肺、收汗、滋腎澀精、益氣生津，五臟同補。

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菟絲子禀氣和中，既能補腎陽、又可補腎精，不燥不滯，是平補陰陽的良藥。

如此，五味藥同用，便可平補五臟，滋養身體，改善體弱多病的問題。你學會了嗎？如果你也有哪兒哪兒都虛的情況，不妨試試這個平補五臟、藥食同源、不燥不膩的方子吧。