經常手腳發麻，是怎麼回事？或與這5種情況有關，不妨了解

 生活當中有些人在平時經常無緣無故的手麻，尤其是在平時經常會習慣性趴在桌子上睡覺，醒來之後會手麻，其實這是由於血液循環造成的，也是正常的。

但是也有一些人經常性的手腳發麻，這可能與疾病有關，平時應該提高警惕，這可能與血液流動速度變慢，血管硬化有關。

其實現在大部分人的生活習慣並不是特別健康，會造成動脈粥樣硬化，使得肢體容易發麻，尤其是和以下這幾種情況有關。

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經常手腳發麻，是怎麼回事？或與這5種情況有關，不妨了解

神經功能紊亂

如果存在神經功能紊亂的話，會造成手腳麻木，主要是由於乾重活造成的，平時這類人也容易失眠多夢，平時要善於調整情緒。

如果長時間處於高壓狀態之下，會造成大腦持續性的緊張，進而容易引發病變，所以平時應該學會釋放壓力，緩解不良的情緒。

腕管綜合徵

如果患上腕管綜合徵的話，也會造成肢體容易麻木，其實在屈關節時，麻木感會有所加重。

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出現這種疾病與過度勞損有關，時間久了會造成組織容易變形，造成外管內管腔變得狹窄，神經受到壓迫，進而造成手指和腳趾容易麻木、無力。

血壓高

對於中老年人來說，在平時應該養成測量血壓的習慣，因為血壓出現大的波動是非常危險的，容易引發腦中風。

如果患上高血壓之後，血管承擔的壓力會增大，造成身體無法正常循環，使得肢體產生麻木感，所以在平時應該學會穩定血壓水平。

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血液粘稠

如果手腳經常麻木，或許與血液黏稠有關。對於身體健康的人來說，血液循環比較正常，血液流動速度比較快，能夠到達肢體的末端。

但是有些人的血液當中甘油三酯以及膽固醇含量比較高，造成血液黏稠，流動速度變慢，進而引發供血不足的問題，造成肢體末端容易發麻。

頸椎病

如果存在頸椎病的話，也會造成手腳容易發麻，其實這種情況在生活當中比較常見，可以去醫院進行檢查。

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由於現在大部分人都習慣性低頭看手機，再加上睡姿不正確，會造成頸椎功能受損，不僅會造成頸椎酸脹、疼痛，還會造成手腳麻木，頭暈，噁心，反胃等情況。

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出現手腳發麻的情況，應該怎麼處理？

藥物治療

如果是由於疾病造成的手腳發麻問題，應該通過藥物治療，能夠緩解疼痛，還可以活血化瘀、消炎。

受損的神經如果無法及時恢復，會容易引起阻塞，所以應該根據自身的實際情況，選擇合理的治療方法。

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堅持運動

物理性的麻木以及疼痛，與血液循環不順暢有關，平時可以進行推拿按摩，能夠加快血液循環，同時也要避免長時間保持同一種姿勢。

同時，也可以加強運動和鍛煉，能夠促進血液流動速度，減少物理性手腳發麻的現象，應該選擇適合自己的運動方式，長期堅持。

注意保暖

如果身體長時間受涼的話，會對肌肉神經造成危害，尤其是對於中老年人來說，在平時更應該做好保暖工作，在外出的時候應該增加衣物，尤其是秋冬季節，要注意手腳保暖，也能夠減少手腳發麻、發涼的問題。

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適當補充維生素B

如果腸胃道功能紊亂，會造成進食量減少，使得身體缺乏維生素以及蛋白質，尤其是缺乏B族維生素，會造成神經傳導速度減緩，造成神經根病變，引起手腳麻木。

所以在平時我們應該調整飲食習慣，注意補充維生素B，加快代謝速率，避免手腳發麻。