頻尿及夜尿：小便次數增加治療

預防攝護腺肥大,避免高脂肪與刺激性食物 什麼是攝護腺肥大？預防攝護腺肥大保健食品攝護腺即前列腺，是男性特有的器官。其主要功能是在射精後分泌攝護腺液，成( 良性攝護腺增生尿道阻塞與膀胱儲尿症狀 )為精液的成分之一，可避免精細胞通過女性陰睡前多久不能喝水道時遭受破壞。攝護腺肥大是男性因年齡增加所造成的攝護腺良性增生。



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造成攝護腺肥大的原因

年齡攝護刺激性食物喉嚨腺肥大症狀自我評估：男性平均約40歲左右，攝護腺開始增生；通常在50歲左右睡前飲水，會逐漸出現排尿困難的症狀。男性荷爾蒙的刺激不規律的性生活、做過輸精管結紮手術。生活習慣：例如抽菸、喝酒，均會提高發攝( 超級犀利士 )護腺肥大原因生機率。

肥胖

攝護腺肥大的症狀

解尿刺激性食物皮膚時力量變小，無法立即解出。頻尿及夜尿：小便次數增加，常常半夜起床解尿。小便解完後還滴滴預防攝護腺肥大的運動答答流個不停。覺得膀胱脹脹的，卻解不出尿。

血尿

如攝護腺肥大原因何藉由飲食來預防攝護腺肥大？



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避免肥胖

研究指出，肥胖者罹患攝護腺肥大甚至攝護腺癌的比率都預防攝護腺肥大的運動比同年齡的人來刺激性食物炸物得高。民眾可依下列簡易公式檢視自己的體位：

BMI（身體質量指數）=體重（公斤）÷身高2（公尺）
<( 犀利士5mg治療攝護腺肥大 )br> BMI = 18.5-24 →正常範圍

睡前飲水壞處BMI = 24-27 →體重過重

BMI良性 攝 護 腺肥大 > 27 →肥胖

例如身高150公分，體重50公斤，其BMI=50÷（1.5）2=刺激性食物巧克力22.2，體位在睡覺前喝水水腫正常範圍內。

避免下列飲食型態
<( 壯陽藥中服用犀利士5mg最沒副作用 )br> 1. 高脂肪：過多的脂肪會刺激荷爾蒙過量分泌，進而增加引發攝護腺肥大飲食禁忌攝護腺病變的機率。要避免吃油炸油煎油酥的食物、內臟及動物的皮及肥肉，烹調多採用清蒸、水煮、清燉方式。

2. 避免刺睡前喝水夜尿激性的飲食：飲攝護腺肥大飲食禁忌食應避免辛辣刺激性食物 冰調味料如沙茶、芥茉、辣椒等，以及含咖啡因的可可、可樂、濃茶、咖啡，也不要抽菸喝酒。

3. 適量攝取下列營攝護腺肥大用藥副作用養( 不硬吃什麼藥,犀利士5mg效果如何 )素：

a. 富含鋅的食物：研究指出，在慢性攝護腺炎與攝護腺癌病人的攝護腺液中，鋅含量明顯低於健康者睡前喝水好處，間接證明鋅對於攝護腺的保健有正面攝護腺保養影響。富含鋅的食物有肉類、牡蠣及全穀類食物。

b. 茄紅素：研究發現，每天攝取( 犀利士5mg的效果 )30毫克茄紅素（相當於3個大番茄）能縮小攝護腺肥大的病灶，並且降低攝護腺癌血清抗原的指標（PSA）。

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南瓜子可以預防攝護腺肥大嗎？

南瓜子能預防攝護腺肥大的因素在於其含有植物固醇、木質素和鋅。另有研究指出睡前喝水腎臟，南瓜子的萃取物及其油脂能預防攝護腺肥大。

市售宣稱可預防攝護腺肥大的保健食品能否安心食用？

一些宣稱可預防攝( 犀利士5mg可能是根治陽痿的新機會 )護腺肥大的保健食品如：非洲刺李、月見草油、鋸棕攝護攝護腺肥大手術腺肥大新藥櫚等，目前缺乏實證醫學證實其效用。

其他生活小撇步

多喝水

濃度高的尿液會對攝護腺產生刺激，而長期不良攝護腺保養的刺激對攝護腺有害( 樂威壯 )。多喝水可以稀釋尿液，減少對攝護腺的刺激。但睡前要少喝水，以減少夜尿刺激食品睡前喝水ptt。

不憋尿

攝護腺肥大患者只要配合醫師治療，攝取適當的營養素，並養成攝護腺保健食品正確的喝水及排尿習慣，即可擁有良好的生活品質。