睡一覺醒來，眼皮總是腫腫的？這暗示了什麼？醫生告訴你實情

 睡覺，是每個人每天都要做的一件事情，通過睡覺，可以促進身體各項技能的休息和調整，更有助於緩解疲勞，增加抵抗力和免疫力，由此可見保證優質的睡眠對人體健康來說非常重要。

但是很多人卻發現，在早上醒來突然發現自己眼睛浮腫，臉部腫得就像一兩個大鈴鐺一樣，大家肯定都會覺得這樣子好處影響美觀，但又想不通到底是什麼原因造成的。

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造成這種情況的原因，可能是因為睡眠不足或者是長時間熬夜，又或者是睡覺之前喝了太多的水，高鹽飲食以及身體病變都會造成眼睛水腫，看起來沒有精神，也會降低顏值，到底是什麼原因？下面就讓我們一起來了解一下。

睡一覺醒來，眼皮總是腫腫的？這暗示了什麼？醫生告訴你實情

【跟飲食有關】

早上睡醒起來，發現眼皮總是腫腫的，可能跟日常飲食習慣有著很大的關係，尤其是睡覺之前，吃了太鹹的食物，喝太多酒，喝太多水都會導致眼皮腫脹。

因為高鹽飲食，會鎖住體內的水分，可以維持水鈉平衡，導致水在眼皮周圍積聚，從而導致眼皮腫脹，喝酒無度的話，都會降低抗利尿激素水平，造成浮腫。

【睡姿不科學】

從醫學來看，如果睡覺姿勢不正確也會導致眼皮腫脹，很多人在睡覺的時候，頭部位置偏低，從而導致充足的血液供應堆積在眼睛下面，比較疏鬆的眼皮組織處，從而造成體位性水腫。

如果是這種情況的話，建議大家在起床之後，適當地按摩一下，研究周圍，腹中會自行消退。

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 【腎功能異常】

相信大家在生活當中也都聽說過身體水腫，可能是因為腎功能不好引起的。

如果發現眼睛浮腫的現象，持續很長的時間，那麼也有可能是腎功能異常，腎功能異常主要表現為腎炎，腎病綜合徵，這個時候一定要引起重視，及時就醫檢查腎功能方面的問題，排除不相關因素，明確病因對症治療。

【結膜炎】

在早上起床發現眼睛浮腫，還有一種情況可能是結膜炎造成的，因為結膜炎的臨床症狀主要就是眼睛浮腫，眼睛發紅分泌物增多。

如果患者曾經有過結膜炎的病例，那麼一定要進行抗菌消炎處理，避免用手直接觸碰眼鏡，還要防止交叉感染，注意個人衛生清潔。

【熬夜導致的休息不足】

現如今，熬夜已經成為很多年輕人的家常便飯，經常熬到晚上12點凌晨1點才睡，甚至有的年輕人熬到三四點。

長時間的熬夜導致睡眠不足，第2天也會眼睛浮腫，沒有精力，因此提醒大家一定要保證充足的睡眠，改掉熬夜的壞習慣，注意早睡早起，才對身體健康有好處。

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除此之外，腫眼皮，也可能是身體在“報警”

通過上述幾種情況，我們可以了解到多方面的因素，但如果是疾病引起的眼皮也希望大家引起重視，病理性的眼皮腫脹，一般是由眼部疾病或者全身性疾病引起的。

心臟疾病：

那麼上述幾種情況，大家一定要考慮是否患有心臟疾病，引起的眼皮水腫，尤其是在晚上比較突出早期表現為晨輕暮重。

心源性水腫常從身體下垂部位開始，活動後明顯休息後減輕可遍及全身，還這樣減少身體疲憊乏力，食慾不振等表現。

甲狀腺功能異常：

如果大家在一段時間內，發現從早到晚眼皮腫脹程度並沒有明顯的變化，並伴隨著反應遲鈍，精神倦怠，也可能是甲狀腺功能異常引起的。

這個時候希望大家能夠及時就醫，檢查甲狀腺功能和甲狀腺彩超檢查排除診斷。

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 閱讀延伸----想要改善眼睛腫脹現象，需要掌握正確的方法！

1、冰敷加熱敷

但在生活當中，發現眼睛出現腫脹的問題，可以選擇冰袋或者冰毛巾，敷在眼睛部位之後再用熱毛巾進行熱敷，這種冷熱交替刺激，也可以那種這樣症狀在短時間內消退。

2、做牛奶眼膜

也可以使用牛奶做眼膜，首先大家需要準備一杯冰牛奶，將化妝棉放在裡面浸濕拿出來敷在腫的眼睛上，10分鐘左右即可以看到效果，也有助於消除眼睛部位的黑眼圈和眼袋。

3、用生土豆片敷眼

當發現眼睛出現腫脹的情況，也可以選擇生的土豆片敷眼睛，將新鮮的土豆切成薄片，也可以搗碎敷在眼睛上，連續敷15分鐘左右，接下來用清水清洗乾淨也能夠起到消腫的作用。

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4、外用消炎藥物

如果眼睛腫脹，是因為炎症感染所引起的，建議大家可以在醫生的指導建議之下，選擇消炎眼藥膏，等到炎症減輕之後，腫脹的現象自然會消退。