五心煩熱？失眠夢多？介紹兩味中藥，養肝血，清虛熱，助你安眠

 最近幾天天氣明顯炎熱了起來，天氣炎熱之後，很多人燥熱的毛病又顯得突出了起來。手腳心燥熱，發燙，有的人皮膚疏鬆，手腳心會出汗，帶走一部分熱量，顯得沒那麼燥熱。而有的人皮膚緻密，不出汗，一到夜里手腳心燥熱難耐，心中還明顯煩躁，五心煩熱。很難入睡，雖然睡著了，但是夢也特別多，各種天馬行空的夢，睡眠很不解乏。

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手腳心燥熱是怎麼回事呢？

中醫認為，由於感受陽熱之邪太過，或者五志過極化火等，會導致陰虛，陰虛生內熱，這個內熱不僅是人感覺由內而外透出來的熱，而且會出現手腳心發燙，心中煩躁，也就是我們前面說到的五心煩熱。熱擾神明，神不守舍，就會出現陰虛火旺，入睡困難。由於陰虛血不足，肝失所養，肝不藏魂，就會出現夢繞紛紜，睡覺不解乏。此外，還會兼有睡覺出汗，午後潮熱等陰虛火旺的表現。

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出現手腳心燥熱，出汗，還夢多的情況怎麼辦呢？今天給大家介紹一劑兩味藥組成的方子，養陰清熱，幫你解決這種情況。分別是知母和生地。

首先看知母

知母味苦，甘，性寒，入肺、胃、腎經，有滋陰降火的作用，用於陰虛火旺，肝腎虧虛所致的骨蒸潮熱，手腳發燙，睡眠不佳，心情煩躁等。對於溫熱病，邪熱亢盛、狀熱、煩渴，肺胃熱盛，都有很好的效果。對於熱病傷陰導致的口渴、多飲、尿多可改善。

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《用藥法像》：“瀉無根之腎火，療有汗之骨蒸，止虛勞之熱，滋化源之陰。”

再看生地

生地味甘，苦，性寒，具有清熱涼血，養陰生津的作用，用於熱入營血，津液受傷，夜熱早涼，手腳心燥熱，以及津傷口渴，內熱消渴都有很好的作用。而且，生地還能補陰養血，陰虛內熱根本在於津液耗傷，水不制火，因此，生地黃可補腎生津液，壯水製火，從根本上改善陰虛狀況。

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《珍珠囊》：“涼血、生血，補腎水真陰。”

因此，生地和配合知母，一方面清熱，另一方面養陰，標本同治，補虛和清熱兼顧，使得津液充足，虛熱減緩。對於手腳心燥熱，出汗，失眠多夢，睡眠中出汗有不錯的改善作用。