盛夏7月，養肝正合適，5種食物敞開吃，護肝排毒，身體倍儿棒

 肝是人體內最大的排毒器官，身體裡產生的各種毒素、廢物，都需要經過肝解毒並且排出來，因此，一旦肝功能下降，體內的毒素可能就會滯留在體內，最終影響身體健康。想要身體健康，把肝養好是關鍵，平時要多吃一些對肝有益的物質。

盛夏7月，養肝正合適，建議大家常吃5種食物，護肝排毒，益氣補血，增強免疫力，越吃越健康。

胡蘿蔔是生活中很常見的蔬菜，其性味甘，還是一種黃色食材，具有清補脾胃的良好功效，平日里多吃一點胡蘿蔔，將脾胃養好了，也能達到很不錯的養肝效果。因為脾胃功能增強了，身體免疫力也會提高，肝血就會更加充盈，整個人的氣色也會大大改善。

推薦食譜：清蒸胡蘿蔔

1、準備兩根胡蘿蔔，削皮後切掉兩端，再改刀切成細絲，然後倒入漫過胡蘿蔔的清水，浸泡3分鐘後，撈出瀝乾水分。

2、往胡蘿蔔中加入適量食鹽、十三香、食用油，再打入一個雞蛋，用筷子充分攪勻。

馬來西亞汗馬黑糖 澳洲袋鼠精紅偉哥 Spedra賽倍達 日本藤素 

輝瑞威而鋼viagra 輝瑞威而鋼盒裝 美國保羅V8 美國黑金

老中醫補腎丸 卡瑪格咀嚼片 黃金偉哥 黃金瑪卡 紅金偉哥

馬來西亞悍馬紅糖 韓國Vinix-100速溶片 韓國奇力片 德國樂威壯

德國益粒可 德國黑螞蟻生精片 德國黑金剛 德國必邦 英國威馬

一想就硬華佗神丹 一炮到天亮 香港極品海狗丸 美國犀利士Cialis

3、攪拌均勻之後，再加入兩勺麵粉，用手給它拌均勻，讓每一根胡蘿蔔絲上都能染上一層薄薄的麵粉。

4、準備蒸鍋，在蒸屜上舖一層紗布，再將處理好的胡蘿蔔倒在紗布上，用筷子整理平整，然後扣上蓋子，大火燒開後，繼續蒸2分鐘。

5、期間準備一個料汁：碗中加入適量蒜末、小米辣、蔥花，再加入適量生抽、陳醋、食鹽、白糖、香油、油潑辣子，攪勻備用。

6、胡蘿蔔蒸好之後，加入一點香菜進去，用筷子給它抖散均勻，然後盛出來裝入盤中，蘸著料汁就可以開吃了。

俗話說“青色入肝”，天然的綠色蔬菜都是良好的養肝食物，而菠菜正好屬於青色蔬菜，其翠綠的葉子、紅色的根部，光是看著就讓人食慾大開、心情愉悅。胃口不好的時候，來一道上湯菠菜，不僅可以實現氣血雙補，還能從根本上養肝護肝，為此，建議想要養肝的朋友，經常給自己來一碗上湯菠菜。

1、準備一把新鮮菠菜，切掉根部後，加入清水清洗乾淨備用；一塊瘦肉改刀切成小肉丁；兩個皮蛋切成小塊；薑蒜適量切末。

印度Kamagra泡騰片 印度藍P-Force雙效片 印度超級必利勁雙效片

印度必利勁POXET-60 印度必利勁POXET-30 艾利達雙效片 

紅魔超級週末丸 印度犀利士5mg 印度雙效犀利士 印度威而柔 

Kamagra果凍威而鋼 印度超級犀利士 印度Cenforce馬牌 

特效阿伐那非雙效片 印度卡其丸 印度超級卡瑪格 印度Tadacip20

印度超級雙效希愛力 印度樂威壯 日本夜狼持久液

2、起鍋燒水，待水煮開後，加入少許食鹽，攪勻之後，把菠菜倒進去，焯水30秒後，撈出來。

3、起鍋燒油，油燒熱之後，把薑蒜末倒進去，小火煸香後，把皮蛋加進去。

4、中火將皮蛋炒香後，將切好的肉丁倒進去，中火不停翻炒，一直炒至肉丁變色、冒香味為止。

5、往鍋裡加入一碗清水，將水煮開後，繼續將湯汁煮至發白，再加入少許食鹽、胡椒粉、枸杞，攪勻後，繼續再煮30秒左右。

6、將煮好的皮蛋湯汁直接倒入焯水後的菠菜中，一道清淡滋補的上湯菠菜就做好了。

中醫中一直都有“以形補形”的理論，而豬肝與肝類似，因此，也具有養肝補肝的作用。此外，豬肝富含鐵、磷，貧血的人多吃豬肝也能起到不錯的效果。

雷神之鎚Hammer of Thor 俄羅斯泰坦凝膠 美國GOODMAN 

美國MAXMAN二代 美國VVK 美國威樂Vigrx Plus 法國的確勁

印度Sikander-e-Azam plus 英國威馬持久液 香港耐氏持久液

印度藥效果 印度藥功效 印度藥正品 印度藥哪裡購買 印度藥副作用

1、準備一塊豬肝，先改刀切成小塊裝入碗中，再倒入半瓶啤酒，抓洗一分鐘後，再浸泡五分鐘，之後，將豬肝放入漏勺中，用流水沖洗乾淨。

2、將豬肝裝入碗中，加入適量食鹽、胡椒粉、五香粉，戴上手套抓拌均勻後，再加入一大勺生粉，抓勻後醃製10分鐘。

3、鍋中倒入食用油，燒至五成熱時，把豬肝倒進去，先中火慢炸30秒，然後用鏟子輕輕攪動，繼續慢炸5分鐘，將豬肝炸至焦黃後盛出來。

4、再起鍋燒油，把大蒜、大蔥倒進去，小火炒香後，倒入一碗乾辣椒，再加點麻椒進去，將料頭的香味翻炒出來。

5、然後，將豬肝加進去，加入少許食鹽、白糖，開中火翻炒片刻，完全炒勻後，加入少許藤椒油。

6、繼續炒勻，再加入適量蔥段，炒勻之後，撒點白芝麻進去，再次翻炒片刻就可以出鍋了。

苦瓜也是一種青色蔬菜，養肝排毒的效果相當好，而且，苦瓜營養極為豐富，尤其是維生素C的含量，更是在瓜類蔬菜中佔據榜首，因此，平時多吃苦瓜，還能提高身體免疫力。在炎熱的三伏天，吃苦瓜以涼拌為佳，現在就給大家分享一道苦瓜拌子薑的做法。

惡魔丘比特 宮廷玉液 乖乖水 美國GHB 美國卡宴 瀰漫之夜 

日本興奮劑 日本淫汁 香港GHB 一滴銷魂 2H2D持久液 

印度神油Climax 德國PJUR MED持久液 香港倍耐力持久液

德國pjur持久液 德國黑金剛持久液 法國綠騎士持久液

推薦食譜：苦瓜拌子薑

1、準備一個苦瓜，先把兩頭切掉，再對半切開，把苦瓜瓤用勺子挖乾淨，然後改刀分成三段。

2、起鍋燒水，水燒開後，加入少許食鹽、油，攪勻之後，把苦瓜放進去，焯水1分鐘後，撈出過涼，再改刀切成薄片。

3、切好之後，將苦瓜裝入紗布中，用力將水分擠乾，然後裝入碗中；再準備一塊子薑，用刀背拍散後，用手撕成小塊，與苦瓜裝在一起。

4、鍋中加入適量紅蔥油，沒有的話也可以直接用食用油，燒熱之後，加入適量黑豆豉、蒜末、紅油豆瓣醬，炒香後關火。

5、然後直接將炒好的調料倒入苦瓜中，攪勻之後，再加入適量生抽、陳醋、白糖、食鹽、雞精、香油，用筷子攪拌均勻即可。

甲魚富含蛋白質、鈣、鐵、攪勻蛋白等多種營養元素，可以說，甲魚是一款不可多得的滋補養生之品。而且，甲魚也是一款養肝的理想佳品，偶爾吃一點，還能滋陰養血，提高免疫力，對身體特別好。

男性壯陽助勃 印度進口專區 陰莖增大增粗 女用春藥媚藥 延時持久噴劑    印度藥推薦 男性保健 壯陽藥推薦 春藥推薦 迷幻催情  壯陽補腎

壯陽藥作用 壯陽藥功效 壯陽藥哪裡購買 春藥作用 春藥效果 迷幻催情

春藥哪裡購買 聽話水 迷姦春藥 迷情春藥 女性春藥 催情春藥

推薦食譜：紅燒甲魚

1、準備一隻甲魚，買的時候讓老闆幫忙剁好，將甲魚上的油脂撕乾淨，再用流水將血水沖洗乾淨。

2、準備一小塊肥肉，改刀切成小塊裝入碗中備用。

3、將洗淨的甲魚冷水下鍋，加入一個蔥結、幾片生薑、少許料酒，大火煮開後，將浮沫撇淨，然後盛出來過涼水，再將甲魚皮撕掉。

4、起鍋燒油，五成熱時，將肥肉倒進鍋中，將肥肉翻炒至微微焦黃後，把生薑、大蒜倒進去，快速翻炒出香味。

5、將焯水後的甲魚倒入鍋中，大火快速翻炒均勻，然後加入適量食鹽、生抽、老抽、蠔油。

6、快速將調味料炒化開，讓每一塊甲魚都裹上料汁，再倒入適量清水，用勺子攪動一下，轉至大火煮開。

7、繼續燉煮片刻，將湯汁煮濃稠，再將切好的小米辣倒進去，翻炒至斷生後即可出鍋。

以上5種食物，是養肝護肝的首選，如果覺得自己的肝不好，那就多吃一點。