胃有6怕，少做刺激胃的事兒，你會更健康

 第一、胃怕寒。我們臨床接診的大部分萎縮性胃炎的患者，都屬於脾胃虛寒證，這樣的患者本身就怕寒涼，吃一點寒涼就容易拉肚子，特別是冰棍、冷飲、冰啤酒，不僅會加重你的病情，還可能進一步刺激腸上皮化生癌變。

第二、胃怕撐。我們的胃和氣球一樣，如果長期吃得過飽，就會像過大的氣球一樣，等氣球洩氣後，你會發現氣球壁變萎縮了變薄了，我們的胃也是如此，所以每次吃飯盡量七分飽，您也可以逐漸控制下來，養成一個良好的飲食習慣！

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 第三、胃怕燙。過熱過燙的飲食不僅會造成口腔、食道、胃的黏膜損失，更主要它是刺激癌變的重要元兇。所以，吃飯別著急，別吃過熱過燙的食物，對您整個消化系統都有好處！

第四、胃怕快。吃飯細嚼慢嚥，食物在口腔裡咀嚼的越細，胃越好消化，相反吃飯如果是囫圇吞棗，把研磨、粉碎的工作都交給了胃，那胃的工作量就會加大，長期就會造成胃損傷！尤其是一些過硬的食物，還容易造成胃黏膜出血，所以吃飯別著急，細嚼慢嚥！

第五、胃怕晚。晚飯如果吃得太晚，你雖然休息了，但是胃就沒有時間休息了，它加班工作也會累的，明白嗎？你晚上休息的時候，胃也需要休息的！

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 第六、胃怕生。少吃生冷的食物，特別是生肉、生海鮮等食物，因為生的食物本身難以消化，而且容易發生消化道感染，所以最好少吃或者不吃生的食物！