咳嗽有痰,多半是因為痰濕阻肺,3個小方法,教你從根本上祛痰
2022-07-25 08:46:29
最近我老是咳嗽,每次咳嗽還有痰,有時還會伴有氣喘、胸悶等問題,這要怎麼調理啊?
其實有時候咳嗽也不一定是壞事,它有可能是自我保護的一種方式。我們通過咳嗽這個行為,順帶可以清理呼吸道和咽喉的分泌物、有害物質,同時也是變現的給我們的身體報個警,讓我們提高警惕。
咳嗽有痰,多半是因為痰濕阻肺
中醫認為咳嗽有痰,多半是有痰濕在體內了。平常生活中如果因為飲食不規律,或者思慮過度,傷及脾胃,害的脾胃運化失健,導致體內的水濕無法運化,結果久聚成痰。痰上貯於肺,那麼就會出現咳嗽、痰液比較多的情況了。
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百病生於痰,痰在哪病就在哪
痰停在肺,就會咳喘,就會有肺結節
痰阻礙於心,心血不暢,就會胸悶心悸
痰停在胃裡,胃氣不能降,就會噁心嘔吐
停在經絡筋骨,就會肢體麻木,半身不遂
停在子宮,就會子宮肌瘤或卵巢囊腫
停在咽喉,就會有梅核氣,感覺喉嚨有異物
痰迷心竅,就會神誌不寧,心情抑鬱或焦慮
痰火擾心,就會發狂,失眠
不同部位的痰,我們可以用不同的中藥來調理
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1、痰在腦、在心
我們可以用石菖蒲來調理,石菖蒲藥性溫和,味辛、苦,可以入心經和胃經,有著開竅豁痰、醒神益智、化濕開胃的功效。石菖蒲也是心梗和腦梗患者最常用的一味中藥。
2、痰在肺、咳嗽
我們可以用桔梗來調理,桔梗藥性平和,味道苦、辛,入肺經,具有宣肺、利咽、祛痰、排膿的功效。平常都是用來治療咳嗽痰多,無論寒熱皆可應用。
3、痰在脾胃
如果痰在脾胃的話,就容易出現嘔吐、胃口變差,我們可以用陳皮或者半夏來調理。陳皮有理氣、健脾、燥濕、化痰的功效。而半夏呢也有燥濕化痰、降逆止嘔、消痞散結的作用。
4、痰在腎
腎裡有痰的話,那麼人的面部就會顯得黑,且痰多。我們可以用生芡實來調理。芡實呢具有益腎固精、補脾止瀉、除濕止帶的作用。
5、痰在經絡
如果痰在經絡,我們可以用白芥子或者白殭蠶來調理。白芥子具有溫肺化痰、利氣散結的作用。對於肢體麻木、關節腫痛有著不錯的調理效果。而白殭蠶也可以祛風通絡、化痰散結。
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首先,這痰是怎麼產生的呢?中醫認為,脾為生痰之源,肺為儲痰之器。這裡的意思就是說生痰的源頭是在於脾臟,當我們飲食不規律,或者情志不舒等原因就可能損傷脾胃,導致脾虛,脾虛不能運化水濕,就會生濕生痰,而痰濕大多數會聚集在肺裡面,因此,祛痰濕要從生痰的源頭去調理。
但有些朋友就會說了,我之前也吃了不少健脾、祛痰的藥,為什麼就是沒有效果?這其中,大家要明白一個道理,名醫朱丹溪曾說:“善治痰者,不知痰而治氣。”這裡就是說,當體內有痰,不要一味只用化痰、祛痰的藥,而是要先去調暢氣機,當氣機運行通暢了,這體內也就不會聚濕成痰了。因此,治痰要以治氣為先。
這裡沈醫生就給大家總結了,從健脾理氣、化氣、補氣這3個方向入手來化痰的方法,下面帶大家來看一看。
第一個就是理氣祛痰。
中醫認為,氣是津液在體內正常輸布運行的動力,而津液的輸布以及代謝活動是離不開氣的推動以及調控的。當身體氣機順暢,痰濁就會隨著氣機的運動而代謝或者消散。而如果氣機不暢,就會導致人體代謝紊亂,以至於痰濕內生,從而就感覺嗓子有痰,兩肋脹滿、神疲乏力等,而這種情況就需要理氣化痰,而理氣化痰的藥有代表性的就是二陳丸,它不僅可以理氣祛痰,還可以健脾燥濕。
第二就是化氣祛痰。
這裡說的化氣就是靠陽氣的蒸騰氣化的能力,正所謂陽能化氣,從而把體內的痰濕給蒸發,而這種人群通常表現為四肢冰涼、畏寒怕冷,一著涼就容易腹瀉,伸出舌頭一看舌胖淡、苔厚膩。這種就要以化氣祛痰為主,代表方為金匱腎氣丸,該方可以溫腎陽、利水濕,當體內陽氣足了,這水濕自然就蒸騰消散了。
第三種就是補氣祛痰。
正所謂氣足則化津,而當氣不足,就不能推動津液的輸布,這津液也就很容易聚集體內,形成痰濕。所以如果你經常感覺乏力氣短、少氣懶言的,乾一點活就氣喘吁籲的,體力很差,有一些氣虛的表現,這種情況就不僅要祛痰,還要補氣,從而利於痰濕的代謝,該代表方為六君子丸,有很好的補氣化痰的作用。
以上就是3種以治氣為主的化痰方法
當然除了中藥以外,按摩穴位也可以達到調理的效果
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1、祛濕要穴——陰陵泉
陰陵泉穴是脾經上的一個穴位,而要想祛痰化痰,我們就要從根本上著手。脾是生痰之源,經常刺激陰陵泉穴可以健脾祛濕、利水消腫。我們可以用兩個拇指分別按壓左右兩穴,順時針是補法,逆時針是瀉法,每次按揉5分鐘,每分鐘可緩慢按揉20次,可每日重複按揉。記住每次按壓到能感到有酸脹感就可以了
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2、祛痰要穴——豐隆穴
健脾祛濕之後,我們就可以著手祛痰了。而豐隆穴是足陽明胃經的一個穴位,長期按摩這個穴位,可以達到健脾化痰、和胃降逆、開竅的功效。我們可以用拇指按揉,跟按揉陰陵泉穴的方法一樣,按到有酸脹感為止。如果有條件的話,艾灸也是可以的。
這兩個穴位一個祛濕,一個化痰,相信堅持一段時間,體內有痰的情況會得到緩解。