女不離四物，男不離四君，一劑四君子湯，健脾補氣，建議收藏

 中醫有句俗語，女不離四物，男不離四君，四君指的就是四君子湯，這個湯劑可以說是男人的“必備法寶”，為什麼呢？這個千古名方中蘊含著什麼道理呢？今天醫生就告訴你。

中醫講陰陽，氣血中，氣屬陽，男女中，男屬陽，男人和氣屬於一類，所以又有“男人以氣為本”這種說法。正氣充足，才能充滿活力，身體健康，所以男人應該注意益氣。又因為男人肌肉豐盛，在中醫上脾主肌肉，肌肉充盛，才能強健有力，所以男人也應該補脾。

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四君子湯雖然只有四味藥，看起來簡單，健脾補氣的作用可不簡單，被稱為“補氣第一湯”， 這也是“男不離四君”的原因，而且用藥不峻不燥，藥性溫和，都是藥中君子，所以被稱為四君子湯。

四味君子分別是，人參，白朮，茯苓，炙甘草。接下來醫生就結合症狀為你一一講解。

首先，人參被稱為“百草之王”，可以大補元氣，補脾益肺，當脾氣虛弱，勞累過度，壓力過大，運動傷神等等情況後，會耗氣傷津，出現短氣乏力，精神疲憊的症狀，這個時候人參就有很好的作用。

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然後是白朮，白朮既能補氣健脾，又能燥濕利水，首先可以配合人參補氣，同時如果脾胃虛弱，不僅會消化變差，不喜飲食，還會運化水液無力，出現濕氣重，四肢困重，大便溏稀不成形，水腫，舌頭有齒痕，舌苔厚的症狀，這個時候，在補氣的同時，也需要健脾燥濕。而且白朮可以止汗，對於脾氣虛導致的固攝津液無力，經常自汗，有很好的作用。

第三是茯苓，茯苓可以利水滲濕，健脾，還可以寧心安神。可以和白朮配合，健脾燥濕，防止水濕困脾，削弱脾胃的正常功能，同時還可以寧心安神，對於氣血不足導致的心神不能依附，出現的失眠，心慌，多夢等等，也有很好的作用。

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最後一味，炙甘草，雖然在其他的方劑裡，炙甘草總是最後稍微放一點，起到一個調和諸藥的作用，但是炙甘草可不止這一種作用。炙甘草還是一味很好的補脾益氣的藥材，對於脾胃虛弱導致的倦怠乏力，食量下降，大便溏稀等等，配合人參補中益氣，又能配合茯苓，白朮健脾補胃。

所以，四君子湯雖然簡單，但是既能健脾，又能補氣，後天之源強健，我們的身體也會更強壯。