痛風人夏天濕氣大，多飲三豆飲，清熱解毒、消暑、祛濕，防發作

 今天是中伏第一天，我們來聊聊著名經方三豆飲。

如果痰濕體質的痛風患者，在夏天濕熱難耐，體內濕氣重，還要預防痛風發作，不妨經常喝有2000多年曆史的著名經方——扁鵲三豆飲。

三豆飲，又叫做扁鵲三豆飲，是春秋戰國時期的著名神醫扁鵲的處方，方很簡單，就是三種食品，當然也可以做藥品，分別為黑豆、紅豆、綠豆組成。

具體做法就是，將紅豆、綠豆、黑豆各30克，清水、冰糖適量。先將三種豆洗淨，然後放在清水中浸泡半個小時到一個小時，再將泡好的豆子和水一起放進砂鍋，再加適量清水，先大火燒開後，轉文火把豆子煮爛即可。

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如果將煮好的三豆飲，加點冰糖調味，效果更好。

具體服用方法是，連湯帶豆一起服食，早晚各一次。

那麼，痛風者在夏天，常喝三豆飲有什麼功效呢？

中醫認為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑利水的功效。

紅豆，性平味甘酸，入心、小腸經，具有清熱利水、散血消腫的功效，可輔助治療腹部脹滿、腳氣、浮腫、小便不利等症，對夏天皮膚常發的瘡瘍腫癤有良好的排毒消腫作用，在痛風急性期也能緩解急性期症狀。

黑豆，性味甘寒，微苦，無毒，具有活血、利水、解毒、散熱、除煩、滋養健血、補虛烏髮功效，也是夏天消暑清熱的佳品，可以調理傷風感冒、發熱惡寒、夏季頭痛、鼻塞不利等症狀。如果黑豆買不到，可以用薏苡仁代替。

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不管如何，在炎熱的夏天，將綠豆、紅豆、黑豆煮著吃，吃豆喝湯，具有清熱解毒、利水除濕的功效，用以降尿酸、預防痛風發作，緩解症狀也不錯。

當然，三豆飲要想起到功效，關鍵的是要堅持，長期服食。

即使如此，三豆飲也只是藥膳調理法，不能替代藥物作用。

總之，我們的目標是：尿酸不再高，痛風不會犯，遠離痛風石。