人參果這樣吃才健康？人參果搭配羊肉或豬肉

人參果又名蕨麻。人參果含有極豐富的磷、鈣、鐵等礦物質及多種維生素如維生素B、維生素B、維生素C和胡蘿蔔素等，還含有蛋白質、碳水化合物、脂肪等營養成分。從食物藥性來看,人參果性平。味甘,具有健脾益胃、生津止渴、益氣補血的功效。

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人參果與羊肉配伍，具有溫中暖下、健脾補胃的功效。最適合於病後貧血、營養不良和脾虛及脾腎陽虛之人食用。

人參果與補中益氣、滋陰潤燥的豬肉相配,可為人體提供豐富的營養成分,具有健脾益胃、滋陰潤燥的功效。適合於治療脾虛泄瀉、營養不良、體虛、乏力、咳嗽、消化不良、便秘等病症。如果有喜歡吃人參果的友友，可以搭配的一起吃喲！

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 可以嘗試做黑色料理，一起燜煮；

最方便就是當天吃人參果，當天的菜餚就吃羊肉或豬肉！