高血壓夏季食療藥膳8方，清肝熱，滋陰降壓，健脾祛濕

 三伏天炎熱，對於高血壓患者，除正確服用降壓藥外，飲食調理也是很重要的方面。高血壓病人在夏季飲食要以清淡為主，忌菸酒，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃油膩食品和動物內臟。下面推薦幾款藥膳，僅供參考！

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免責聲明：文中藥膳因人而異，僅供參考，具體辨證方案須諮詢專業醫生，

夏枯草煲豬肉

夏枯草20克，瘦豬肉50克，豬肉切薄片，小火燉湯即可，每天服2次。

功效：此藥膳清肝熱，滋陰補虛。

適應症：陰虛陽亢型高血壓。

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昆布海藻煲黃豆

昆布、海藻各30克，黃豆150-200克，小火燉湯，加白糖少許調味，每天服用2次。

功效：此藥膳清熱降壓，軟堅散結，滋陰和脾。

適應症：適用陰陽兩虛之高血壓。

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天麻菊花粥

天麻10克，菊花6克，大米100克，白糖15克。天麻用茯苓、二泔水（第二次淘米水）適量，浸泡2晝夜。撈出，用米飯蒸40分鐘，備用（茯苓不用）。菊花去雜質、洗淨，大米淘洗乾淨。將大米、菊花、天麻同放鍋中，加清水（800ML），武火煮沸後轉用文火煮50分鐘左右，加入白糖攪勻即成。

功效：此藥膳平肝熄風，定驚潛陽。

適應症：肝陽上亢型高血壓患者。

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菊花白糖飲

杭白菊9克，白糖20克。菊花去雜質，洗淨。將菊花放入杯中，加入白糖，衝入沸水浸泡5分鐘，即成。

功效：此藥茶疏風清熱，平肝明目。

適應症：陽亢型高血壓。

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健脾茯苓糕

茯苓50克，米粉450克，發酵粉4克，鹼水2克。茯苓烘乾，打成粉；米粉加入清水揉成麵團，加入發酵粉發酵，揉好後加入鹼水，將茯苓粉揉入麵團中，製成方糕。把方糕上籠用武火大汽蒸7分鐘後，取出後即可。

功效：健脾滲濕，寧心安神。

適應症：脾虛型高血壓、高血脂症、冠心病、腦血管病。

黨參燉乳鴿

黨參15克，乳鴿1只，料酒6克，胡椒粉3克，精鹽3克，雞精3克，姜3克，蔥6克。將黨參用水潤透，切成2厘米長的段；乳鴿宰殺後，洗淨，去內臟及爪子，切塊，放沸水中去除血水，姜、蔥洗淨，切片；將以上全部放入燉鍋內，加入清水（600克），置武火上燒沸，再改用文火燉80分鐘即可。

功效：補氣除濕，降低血壓。

適應症：氣虛濕阻型高血壓病，尤其在伏天梅雨季節。

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山楂燉扁豆

鮮山楂30克，白扁豆30克，紅糖50克。山楂、扁豆同燉，加入紅糖服食。每日1次。

適應症：肝旺脾虛之高血壓病。

海參冰糖煎

海參10克，冰糖50克。一同煮湯。每日空腹服食1次。

適應症：肝陽偏亢之高血壓。

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