三伏灸透一個妙穴，祛寒補陽，所以不可不知

 正值三伏，是冬病夏治的最佳時節。我們身體的大部分病，幾乎由寒起，體內有寒氣的人，沒有不生病的，那麼在夏天尤其是三伏，如果能灸透它，不但驅寒還陽，更能幫助身體回春長壽。這個就是著名的申脈穴，快來了解一下

屬膀胱經；雙穴，左右對稱，可刮可灸。大家方便的話，現在可以一起來找穴位：先找到外踝尖，外踝尖正下方的凹陷處，就是此穴的準確位置。

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1、申脈穴是八脈交會穴，通陽維經。我們身體裡面一共是有8個八脈交會穴，通正經和奇經的，由於奇經與正經的經氣以八穴相會通，所以此八穴既能治奇經病，又能治正經病。

比如後溪通督脈，不但補氣血，還可調頸椎腰椎問題，比如公孫通衝脈，故公孫既能治足太陰脾經病，又能治衝脈之血症的問題;內關通陰維脈，幫內關既能治手厥陰心包經病，又能治陰維脈之內臟之病症。申脈通陽蹺經脈，是奇經八脈之一，主一身左右之陽，所以這就是為什麼申脈穴，為什麼可以作為腳上的驅寒大穴，振奮陽氣，調一身寒證，達到驅寒補陽的效果了。

2、所謂陽蹺者，陽氣之橋也，它正能打通陽氣橋樑，對於心腦血管問題，平時多按申脈穴，可以減輕堵塞症狀。

3、申脈穴，專門對付受涼、受冷、受凍、受歲月侵蝕，導致骨節萎縮，筋脈拘攣之病，所以要在申脈穴艾灸，可以製造陽生之氣，令人生生不息，長生耐老。

4、除了驅寒伸展筋脈之外，申脈穴還是一個可以治失眠的穴位，並能夠增加人的耐性。如果您平常做事情經常會感到厭煩，不妨多對這個穴位加以刺激，養護起來非常方便。

5、也可以艾灸，感覺到有一股暖流自腳下緩緩升起，瞬間人就會舒展許多。所以申脈穴，對一些急性受寒引起的腰痛，也有即刻緩解的效果

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