用好這幾個穴位補血，勝過一切補藥
2022-07-29 02:23:35
除了食物能夠補血之外，還有哪些方法能夠補血呢？下面推薦按摩穴位的方法，也具有補血的效果，一起來看看。
按摩這些穴位可補血
其實我們的身體也送給了我們養血的禮物——只要根據自身的實際情況，按摩血海、膈俞、膏肓俞、絕骨、足三里、三陰交、心俞、肝俞、脾俞等穴位，同樣可以起到補血的作用。
1、足三里是足陽明胃經之合穴，陽明經多氣多血，按摩或艾灸足三里可以旺盛後天之本，使氣血生化有源，具有益氣養血、健脾補虛、扶正培元之功。
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2、血海是脾經之穴，為脾血歸聚之海，具有祛淤血、生新血之功能。（不會取穴？關注“經絡疏通”公眾號，在公眾號內輸入任意穴位即可查找穴位！）
3、中醫認為，膈俞為血之會，功善補血止血，為治療一切血證之要穴；心俞、肝俞、脾俞可調節心肝脾三臟的功能，心主血，肝藏血，脾統血，心肝脾三臟都與血液的生成和貯存密切相關。膏肓俞為補益虛損的要穴，尤長於補血滋陰。
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4、絕骨為“髓之會穴”，有益髓造血之功，為治療貧血穴的常用穴位。
5、三陰交為肝、脾、腎三經的交會穴，功善於補益氣血，可用於氣血虛弱諸證。
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以上諸穴均有補血之功，艾灸、點按，若能持之以恆，定有意想不到的效果。
