感覺嗓子裡面有痰好像一直咳不完是怎麼回事兒？

 很多人都說，每天在起床之後就總覺得身體會有些異常，例如喉嚨裡好像有痰，還一直咳不完似的，特別是熬夜之後躺在床上，那種感覺就更加明顯。

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其實這可能是因為體內的濕氣太重了，發生了內熱。因為我們國家大部分地區都是大陸性氣候，空氣是非常潮濕的，再加上空氣裡面還會有一些污染物，人們在吸入了濕氣和灰塵之後，在經過人體轉化之後，會形成痰液，這就是一種生理的原因。

除此之外，還有可能是人體呼吸系統慢性炎症引起的，這就是病理的原因。

如果是生理原因引起的，就需要注意休息，不要過度勞累。同時，遠離粉塵和化學氣體較多的環境。出門戴口罩，做好防護措施。在生活中，盡量少大聲說話，慢慢的，小聲的說。還有，多注意口腔衛生，睡前刷牙，飯後多漱口，一定要戒菸戒酒。

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同時要注意適當的體育鍛煉，增強機體免疫力，改善身體各器官的健康狀況，防止呼吸道感染，特別是改善早晨起床後咽部有痰的症狀。每天多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，促進身體的新陳代謝，讓體內的垃圾和毒素盡快代謝掉，也可以幫助改善喉嚨有痰的情況。