得了強迫症吃什麼食物可以治療？

 因為生活中大多數強迫症患者都是輕度強迫症，此時不需要特殊的治療方法，只要適當約束他們的強迫症行為，能有效減輕強迫症症狀。然而，患有嚴重強迫症的患者需要使用藥物，並在心理學家的指導下才能得到治療。如果強迫症患者發現自己患有嚴重強迫症，他們可以吃什麼食物來治療呢，現在我們來談談吧。

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 1、菠菜。強迫症患者總是有一種負面的情緒在心裡，如焦躁、焦慮和抑鬱等，長期地積壓這些情緒，對患者的身體和心理都極為不利，而菠菜中含有能使人的大腦和身體放鬆的礦物質——鎂，並且還含有豐富的維生素C和葉酸，能夠幫助強迫症患者抗壓，因為強迫症是完美主義，而現實會給患者十分大的壓力，所以吃菠菜對患者的各方面都很好。

2、香蕉。有的強迫症患者會經常預支煩惱，讓自己憂慮不已，所以精神上經常很低落，吃香蕉能幫助患者減少憂慮，香蕉中含有一種特殊的生物鹼，能使人的精神振奮，同時它含有的色氨酸和維生素B6能使大腦神經處於寧靜的狀態，不至於焦躁。

3、燕麥。強迫症患者每天早上可以吃燕麥粥，營養健康又能讓其擺脫焦慮。燕麥中富含維生素B，而維生素B能幫助人的大腦神經系統平衡，使患者焦躁不安的情緒變得平靜。

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4、大蒜。大蒜是消炎殺菌的食物，並能降低膽固醇，同時，大蒜辛辣的味道能使人不容易感到疲倦。強迫症患者由於有時候自己預期的事情和現實發生的情況不一樣，就會感到十分憤怒、痛苦，那麼吃大蒜可以使人的情緒平復下來。

上述食物適合患者食用。患者需要吃有營養的食物，這不僅有利於補充營養，而且在飲食治療中也起到一定的作用。值得注意的是，患者不得飲酒或喝咖啡。這兩種飲料對神經有刺激作用，會使強迫症症狀患者的神經系統缺陷，造成不可補救的損失。