為什麼頭皮上總是長“疙瘩”和“膿包”？或與4個因素有關

 現實生活當中有一些人經常遭受頭髮的困擾，比如頭髮三天不洗就油到不行，而且頭髮還經常出現頭皮屑的問題，也是比較尷尬的，還有一種情況也令大家非常擔憂，就是頭皮經常出現疙瘩和膿包，用手抓一下還可能會結痂。

在平時我們經常做臉部皮膚的護理，但是很多人卻從來不會對頭皮進行護理，而且很多人洗頭髮的時候也不會洗頭洗，有人覺得這是清潔不到位所導致的，那麼經常長疙瘩和膿包，到底是什麼因素所導致的呢？

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為什麼頭皮上總是長“疙瘩”和“膿包”？或與4個因素有關

1、不良的生活習慣

如今熬夜已經成了很多人的常態，除了熬夜之外，經常吃辛辣刺激油膩的食物，也很容易導致是身體上火，皮膚出油，再加上頭皮清潔不到位，這樣就很容易導致頭皮出現大量的油脂。

尤其當我們內分泌失調時，身體出現大量油脂也會從頭皮往外冒，所以就會出現疙瘩和膿包的問題，出現了這種問題，大家首先要注意調整好自己的作息，注意飲食清淡，或許一段時間之後就能恢復。

2、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎屬於一種皮膚病，它可能分佈在身體的某個部位，並沒有局限性患病的部位會出現油膩和結痂的現象，還可能會出現瘙癢的症狀。

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如果這種情況沒有得到及時控制，就會進一步發展，出現嚴重掉髮，而且嚴重的話還可能會導致頭皮出現大量紅斑，頭皮屑增多，嚴重影響美觀。

3、牛皮癬

牛皮癬也是生活中非常常見的一種皮膚病，大部分會出現在頭部導致頭皮出現紅疹還會使頭皮增加，為了避免頭皮受到損傷，大家在平時選擇洗髮水時，一定要注意洗髮水的成分，避免造成刺激，洗澡的時間也不宜過長，一定要注意不要吃一些辛辣刺激的食物，以防止頭皮出現病變。

4、毛囊炎

毛囊炎屬於細菌感染後引發的頭皮炎症，也會導致頭皮油脂分泌增多，出現紅腫或膿包的現象造成脫髮，毛囊炎是單個毛囊出現炎症而導致的症狀比較輕的可以通過調養恢復正常，如果嚴重的話，需要通過藥物治療。

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如果頭皮上已經出現了疙瘩和膿包，該怎麼辦？

1、及時調整自己的作息，不要熬夜，做到早睡早起，以免導致免疫力力下降，內分泌紊亂，疙瘩和膿包的情況更加嚴重。

2、注意調整自己的飲食，注意飲食清淡，不要喝酒，也不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多補充維生素，增強自身的抵抗力。

3、如果數量不多可以考慮外用碘酒或者其他藥膏，如果情況比較嚴重而且反復發作，可以考慮口服抗生素，必要的時候可以做頭皮膿包的細菌培養加藥敏試驗，這樣可以根據藥敏試驗結果選擇抗生素，更有針對性。

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如何預防頭皮上長疙瘩和膿包？

1、染髮燙髮不要頻繁

現在很多女性朋友愛美，經常染髮燙髮，但是這樣對髮質的影響非常嚴重，而且很多藥水也會直接接觸頭皮，如果是容易過敏的體質，會對頭皮造成刺激引發頭皮出現疙瘩和膿包的問題，所以在平時大家不要頻繁染髮和燙髮，至少要間隔半年以上。

2、洗髮產品

現在市面上可供選擇的洗髮產品越來越多，針對不同的頭髮選擇不同的洗髮產品，建議大家在選擇洗髮產品的時候，一定要選擇沒有刺激性的可以長期使用的一種洗髮水，這樣可以對頭皮起到保護作用。

清洗完頭髮之後，一定要將頭髮上的洗頭膏完全清洗乾淨，然後再塗抹護髮素，等待5~10分鐘左右再沖洗乾淨，這樣可以緩解頭髮出油也可以清潔皮膚毛孔。

3、不要用指甲撓頭皮

有很多人頭髮發癢的時候喜歡用指甲撓頭皮，其實我們指甲上面是有很多細菌的，而且用指甲撓頭皮容易導致頭皮毛囊受損，造成脫髮現象，手指甲上的細菌也容易導致毛囊感染，引發各種頭皮問題。

大家可以專門準備一把木梳，每天早起或晚睡前用梳子梳頭，這樣可以促進頭皮的血液循環，也能夠達到養髮養生的效果。

溫馨提示：平時大家不要頻繁洗頭髮，最好2~3天洗一次，洗完頭髮之後可以用指腹按摩一下，也不要頻繁用吹風機吹頭髮，否則很容易導致髮質受損。

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